笔记22|《4步教练技巧》

书籍|《人本教练模式》

作者|黄荣华/梁立邦

第一章《人本概念》

笔记|燕子

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九点领导力是教练者和被教练者的“罗盘”。

教练既要教练自己，也要教练被教练者。

一、厘清目标

目标不清楚、方向不明确、做事只会事倍功半，甚至南辕北撤。

“没有选择是最好的选择。”—前提是“已经做好一个选择”。

“厘清目标”的前提：

①教练本身要清晰。

②没有人比自己更清楚自己想要什么。

目标只有在是“我的目标”的时候，人们才会珍惜和为之努力，只有当自己去做决定的适合，人们才会全力以赴。

当我们全身心投入时，我们的自我干预就自然消失了。

把注意力放在最有价值的东西上面上。

二、反映真相

反映WHAT?

①反映”我认为的“和“别人认为的”之间的差距。

教练就是把“别人认为”的内容的真实的反应给被教练者，让其看到自己的另外一面。

②反映“使用的理论”和“拥护的理论”之间的差距。

拥护的理论—口中所说的理论，拥护的理论—行动所遵循的理论。

③教练就是将“说的”和“做的”之间的差距反映出来，帮助对方明白他的行为并不是朝着他想的方向发展。

④反映“表象”和“事实”的差距。

人所能看到范围只是某一刻或某时段的现象，是有限的。

人很容易将看到的当成全部和不会改变的事实，且以此作为信念，去推断世界上其他的事物。

“差距”产生的原因

①每个人都存在盲点，且没有内省自己的习惯，故而意识不到自己的“盲点”。

②恐惧。不敢相信自己的真实状态不是自己所认为的，不敢承认真实的自己也有自己不喜欢的一面。

教练反应真相，包括对方的“信念”、行为和情绪等。让被教练者知道事件本身和自己的盲点，了解自己的位置，看清楚内心的干扰，了解现状和目标的差距。

“吾妻之美我者，私我也；妾之美我者，畏我也；客之美我者，欲有求于我也。”-《邹忌讽齐王纳谏》

三、心态迁善

”君子以见善则迁，有过则改。“

信念决定态度，态度决定行为，行为决定成果，教练帮被教练者从源头的改变，来改变结果。

如何“迁善”

①拓展信念，放下固有信念，减少盲点，产生新的可能性。

②以目标为准，选择有利于实现目标的心态，保持心态和目标的一致性，让行为主动和有效。

四、行动计划

计划的价值：

①体现了被教练者为实现自己的目标负责任的态度。

②行动是创造成果的保障。

③加强信心及坚定立场。

行动计划3个基本元素：

目标—行动的指南针；

行动—目标和成果的转换器；

成果—检视目标的标志。

教练须知5条：

①让被教练者知道是为自己选择，不是为他人选择。

②启发被教练者开发可能性，积极面对挑战，找到最极爱解决方案。

③结合目前实际协助被教练者做计划，自然开始，而不是好高骛远。

④注意被教练者的行动计划，及其对结果追求的“迫切性”。

⑤被教练者需要对自己的“行动计划”认同，且愿意对结果负责任。

教练的4个技巧，在具体行动中是相互穿插和补充的。大循环是由不同且多次的小循环组成的。

读书是一件趣事，也是一件有意义的事。但若可以因读书遇见更多爱读书、会读书、有思想的朋友，那读书这件事或许才算圆满。

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