吵架很累很伤感情？用这4个方法就对了！
很多学员和我反应，和前任分手，或者是和现任感情不好，都是因为吵架造成的。
吵架让两个人产生前所未有的冲突，而且有些问题是根本没办法通过吵架来解决的，比如，过年回家到底是去你家还是去我家，公说公有理婆说婆有理。
正是因为这个世界没有绝对的对错，所以情侣吵架也难以达到最后令人满意的结果，反而是吵架吵到两败俱伤，心神俱疲，从而对这个人，这段感情失去了信心。
温格朱莉在《幸福婚姻法则》里说过一句话：再恩爱的夫妻，一生中都有200次想离婚的念头、以及50次想掐死对方的冲动。
毫不夸张地说，这个世界根本没有不吵架的情侣，而那些能白头偕老的情侣，也绝不是大家想象中的“相敬如宾”、“举案齐眉”，他们只是更懂得吵架的艺术，能在争吵中让感情升温。
今天，学长就来给大家分享如何“不伤感情”地吵架。
1. 学会调侃
女人比男人更感性，夫妻间大部分的争执，都源于女人心里积累了太多负面情绪，一时失控所致。
只是，暂时失控不可怕，可怕的是一直被负面情绪左右，从而彻底歪曲了是非，体察不到对方的委屈。
吵架时，如果能学会加一些调侃的字词或话语，会减少很多因语言暴力造成的伤害。
比如，你和丈夫因为孩子做作业很慢而吵架，丈夫说“孩子这么笨，就像你”，这时候如果你回答“傻瓜，当然像你”，语句中亲昵的称呼能瞬间让他气消一半。
2. 心态要好
世界上没有完美的人，我们每个人都有很多缺点，没有100分的夫妻，只有50分的两个人，意识到这一点，吵架就吵不下去了。
试想想，当你在抱怨另一半懒得要死，不帮你忙就算了，自己的东西也弄得一团糟。
你的另一半说“你尽管控诉吧，我不生气，反正我也不会改，只是你别憋在心里，气坏了自己”，这时，面对ta如此无赖的样子，你们还能吵得下去吗？
当我们摆脱了完美的包袱，不害怕差评，坦然接受所有对你的诋毁，自在地做自己，谁还能气得着你，吵得赢你？
3. 学会沟通
我们为什么会吵架？一定是因为观念思想上的冲突导致的。但是，如果平时沟通得很好，吵架就不会那么激烈。
当然，情侣间的吵架是不可避免的。但是怎么才能做到吵架之后让感情升温，让彼此更加亲密呢？
比如对方先迈出一步，你要学会怎么继续沟通。
1） 做个知趣的人，先上台阶——微信回复：好的，那我等你来接我。
2） “假意”放大痛苦的体验，让对方心怀歉疚
——“从昨天到现在，人家一直没有睡好。”“因为你的一句话，人家昨晚做了一夜的噩梦呢！”
3） 找个机会顺势提出需求——“那天你对我说话口气有点吓到我了，我好怕怕呀……” “以后不要再对我说那么狠的话了好不好呀？你这么爱我，会心疼的对不对？”
4） 事后甜蜜升华，强化关系——“亲爱的你觉不觉得，吵完架之后我们更爱彼此了？”
4. 冷静一下
有一次看梁朝伟夫妻的八卦，刘嘉玲说：我们夫妻吵架吵得很激烈的时候，梁朝伟就拿出两片安眠药，跟我一人吃一片，吃过后好好睡一觉，睡醒后，天大的矛盾，都淡去了，两个人就可以平和地沟通了。
冷处理最大的益处在于：可以把夫妻之间的矛盾，控制在一个理性的范围之内。
夫妻关系如琴弦，适当地绷紧，保持必要的张力，才能弹奏出优美的乐章；但是绷得太紧，最后把琴弦崩断了，这就是随珠弹雀、得不偿失了。
在两个人争吵发生后的10分钟里，最好先保持沉默，这是第一条黄金准则。
为什么呢？
因为根据心理学实验显示，人在气头上的所作所为往往与正确逻辑相反。
情绪激动的时候，我们总是一点就着，什么话刺耳就说什么。
在这种情况下根本不存在所谓的“沟通”。
所以吵架时，越是想说话的时候呢，越要沉默。
越是想做什么的时候呢，越要淡定。
尤其在以下场景，务必控制好自己的情绪哦！
1) 开车的时候：安全第一。
2) 半夜：人在深夜最容易情绪失常，比如你半夜发的朋友圈到第二天早上再看常常会觉得“雷人”和尴尬。
3) 喝酒之后：千万别吵完架，喝得酩酊大醉后跟男朋友撒火，这样对方会认为你不够成熟、情绪容易失控，让他没有安全感。
人们常说，生你气是因为在乎你，这是不无道理的，因为只有我认为你跟我平等，且我想跟你产生关系，才会跟你吵架。
所以你可以大声地承认：我看得起你，认为你和我平等，才跟你吵架，就像我想跟你做爱一样，想把我的情感高浓度地倾倒给你。
事实也是如此，你跟亲密的人吵完后，会有一段沮丧期，但长期观察来看，你会发现你们的关系是更近的。
就像做爱结束了你会感觉累、无趣甚至不想碰这个人，但过了恢复期后你会发现关系是更亲密的。
你也会发现那些吵吵闹闹一辈子的夫妻，关系是嵌入很深的。
相反那些不吵架的人，关系疏离得很。只有潜意识里对你没兴趣，不想产生关系才不会和你吵架。
所以，不要急着说，我吵架吵得很累，我想放弃这段感情。
你只是还没学会如何通过吵架让彼此更加贴近。现在，看完了这篇文章，不知道你有没有学会，让吵架，变成生活的调剂品。
