2019-04-30

1.事件:患者家属来找我

2.感受:吃惊，平静，热情

3.想法：1，我不愿望患者家属来我家

2，既然来了就像对待客人一样

4.期待

自己对自己的期待:热情些，把事情说清楚

自己对别人的期待:以后有事在科室说清即可

别人对自己的期待：好好照顾患者

5.我的反应和应对：接纳生活中发生的每一件事情

6.我的模式:敞开

7.我的深层需要：被理解

8.我做些什么可以满足我的深层需求:工作与生活分开

9.生命力：向上

呼吸禅：呼吸冥想十分钟

食禅：今天女儿放假，我们到菜市场去买了想吃的菜，晚上做了一个肉炖土豆，鸽子汤中放青菜再打上一个鸡蛋，关键是一家人在一起吃饭，心情愉悦，当你心情愉悦的时候，吃什么菜都感觉有味道

行禅：与女儿挎着胳膊走在菜市场中，熙熙攘攘，小贩的叫卖声，买东西的讨价还价的声音，卖菜的渴望的眼神，买好菜的匆匆往回赶……这才是真正的生活