《心理营养》day 1

一本书，一次成长。

                                  ——题记

这本书是在去年11月杭州上潘春玲老师的父母教练课时列入书单的，1月份买的书，这不正因为打卡的仪式感，今个儿就翻开了，开始出发总是好样的！

春节假期刚过，上个礼拜我，乐乐爸爸，乐乐都处于分离焦虑状态，每天早上出家门是最崩溃的时候。中午从这本书中汲取到心理营养后，刚好能支持到我跟孩子的这段成长路。

今天看的这节分享的是：五大心理营养，“喂”出健康孩子！

第一个心理营养：无条件的接纳。这是0~3个月的孩子最渴求的，他们希望父母能尽所能来满足他，爱他。

第二个心理营养：此时此刻，在你的生命中，我最重要……这也是0～3个月孩子希望从父母那里得到的“我最重要”的感觉，不然孩子会在成长过程中去寻找另外的人来替代父母扮演的“重要他人”的角色。

第三个心理营养：安全感……从4个月开始到3岁，是孩子要和爸妈剪断心理脐带的过程。妈妈在安全感给予方面比爸爸更重要。首先，妈妈要情绪稳定，做个“温和而坚持”的妈妈，只要做到陪在孩子身边，观察孩子需要什么，然后满足他，就是孩子安全感的最好来源，这期间孩子安全感吸收的越多，越容易分离。其次。注意夫妻之间的关系。

第四个心里营养：肯定，赞美，认同……4～5岁的孩子最需要的。爸爸的力量更大，“孩子，我很喜欢你，我非常高兴你是我的孩子；你很棒，爸爸好爱你；我很喜欢你，你很棒”……这些话，会让孩子充满自信，知道他自己是个有价值的人，会明白我是谁。

第五个心理营养：学习，认知，模范……6～7岁的孩子特别需要。

反复阅读后，希望能不断增强我对待孩子乃至对待自己的心理基调：带着敬畏之心去探求内心的奥秘，带着接纳之意去看待情绪的起起落落，带着温和之情去好好说出每一句话。

父母好好学习，孩子天天向上。多汲取营养，支持到自己跟孩子的成长路。加油，每天成长一点点。