《复盘》day5

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读书进度：第四章：复盘自己的痛苦

达利欧写了一个公式，痛苦+反思=进步，没有经历足够的痛苦，没有痛彻心扉的感触。反思通常也会停留于表面，不会那么深刻。

在复盘期第七步中的第一步：记录。将每天发生主要发生的事件记录下来，我遇到了什么人，我谈了什么，我做了什么事情。情绪怎么样，然后我们梳理过程，为什么这么忙，真的有这么忙吗？我都忙在点子上吗？时间都花在哪里呢？等等，这都需要我们记录好。我们要如实记录了整个过程，要尝试训练自己进度发生了什么，是如何发生的，而不是是个好自以为是的去解释为什么。记录是主动思考的过程，也是挖掘看得见的事情背后看不见的关系。

我今天没有把时间规划好，也没有做记录好今天要做的事情。因为我想到今天是周末，我在等一等，再等一下，我的事情会做完的。所以到现在我都没有交读书笔记，也没有完成今天要完成的事情。等一下到晚上七八点钟，我又会很懊悔，今天什么都没有做。

其实我认真的想一想。是因为我觉得星期一到星期五上班很累了，我想今天休息一下，并且拖延症很严重。就是很单纯的不想做事，犯懒而已，并没有那么多的理由和借口。

但是我又想用自己很忙当借口，想今天赖在床上刷手机、吃零食、看剧，反正就是不想学习。一想到明天又要回到社畜的生活，今天就内心生出很多抵触心。

所以现在我又拿出书，定好时间，开始乖乖写读书笔记咯。

每天都是新的，美好的一天哟~