冥想练习

昨天是12点后睡觉的，同样不知道什么时候入睡的，早上快6点醒来。

自我总结，知道和做到之间的距离，说大吧？不大，站起来立即做就行，不大吧，做那里想了一天了，上床睡觉前还在想，仅仅存在于想像中而已。

没有艾灸，真的是忘记了，想起来时也该睡觉了，果然，有时也真的是需要特别的场景才能完成的。

一万步只完成了3分之二，看的见的是2分之一，没有打卡，八段锦和拍八虚完成了，晚上睡觉前吃的SMY早早喝完了，起床后以为自己没有喝，这也是绝了。

事情完成的不多的原因，自己也找到了，不由自主的沉浸在视频里，关注着别人的生活，津津有味的成为别人的观众，想起一句话，叫台上是痴子，台下的是傻子。

之前不太理解是什么意思，现在其实还是不敢说自己就明白了，不过有一点想明白了，这不就是操别人的闲心吗？

看三国，替古人担忧，是不是一个道理啊？

真的每次都在体会溺水三千只取一瓢饮的感觉。