10月2日，规画执行师功课体验

2019-10-03 本文已影响0人李艳萍的花园

1.胎息功

未做

2.回归中心

工作内容中的两块主要内容都出现课题。正在做调查，感觉没有思路，偏偏又收到交材料的通知，觉得好烦躁，给先生提出我安静一会，开始回归中心。感觉自己不容易呀静下心来，很容易被带走。

3.睡前感恩和真我沟通

睡前感恩很顺利

到了真我沟通，才发现我没有多少发愿，往往都在担心那么多事情怎么办，哈哈，怪不得每天早晨起来都很焦虑

4.晨起第一念

好像是看现在几点