释放情绪，做一个真实柔软的人

1

城市太喧闹，生活像陀螺，忙碌而一成不变，突然就有些倦了。

想把自己藏起来，躲进一个角落，安安静静地呆着。

于是，找酒店，网上下单，办理入住，一个人。

到了这个年纪，我已经不会过多顾虑别人的眼光，想到便会去做，只要发自内心地喜欢，就足够了。

前台的小妹好心提醒：“若要续房，请提前半个小时来电话，免得我扫了你们的兴。”

估计她想歪了，我忍不住在一旁发笑。

不解释，也没法解释。

取了房卡，拎上满满一袋的零食回房间，打开昏黄的壁灯，甩掉包包和鞋，心情顿时大好。

接下来的时光，是完完全全属于我一个人的了，不用在女儿、妈妈、妻子等各种角色中穿梭，只是自己。

我推开玻璃门，走出阳台，抬头望了望久违的蓝天，大口大口呼吸着新鲜的空气，自由自在，感觉真好。

随手，给先生发了条微信：“妞，***酒店，***房，要不要过来暖床？”

先生狂汗：“哈哈，如此惊喜，心脏要承受不住了。小样，好好享受一个人的狂欢吧，一会忙完过去找你”。

很庆幸，有一个不需要多做解释的伴侣，包容我的小情绪，也配合我的各种作。

曾有读者，说我正能量满满，真不敢苟同。

生活中的我，很感性，会迷茫，会落寞，也会负能量爆棚。

只是我努力尊重这些不太友好的情绪，学着与之和解，用喜欢的方式。

刚过去的那半个多月，可能就处于情绪生病的状态，有时会莫名地失落。

不想做事，也不想提笔，说不出缘由。

几篇约稿被一拖再拖，后台也陆续有读者询问，怎么没有了更新。

挺愧疚的，但我知道自己不在状态，不想勉强。

写字的初衷，只是因为喜欢，更确切地说是因为快乐。

如果背离了初衷，逼着自己无病呻吟，那不是我想要的。

于是，干脆由着性子，看书，玩游戏，足浴，K歌，睡个天昏地暗，坐着公车在城市里游走，以及前面提及的一个人窝酒店。

无比颓废，也无比舒适。

有时候，还蛮喜欢这种偶尔丧丧的日子。

是啊，谁能24小时元气满满，永远阳光正能量？

适时放纵一下，再收心，继续道貌岸然地生活，不是也挺好吗？

我不要时刻压抑着内心的真实诉求，每天都活得无比正确；

也不要披上一层又一层的伪装，来塑造外人眼里的无坚不摧。

我只想做个真实柔软的人。

真诚地笑着、哭着、爱着、痛着。

2

人的情绪，有时就像sinx函数的图像，波峰波谷，交错起伏。

每个人都会有情绪低落期，也会有眼泪决堤的那一刻。

许是因为亲人的离世、生活的窘迫、工作的失意、命运的戏弄。

抑或是想起了那些删不掉的往事，放不下的曾经。

当孤独挫败感排山倒海来袭，我们会觉得自己一无所有，一无是处，甚至有那么一瞬间，感觉被全世界遗弃了。

记得若干年前，在一辆深夜公交车上，遇到过的一个女孩。

当时，车上的乘客就我们俩，她坐在我的不远处。

不知怎么的，突然掩面低声啜泣，停不下来。

我有些诧异，没有询问，只是默默给她递了包纸巾。

她最需要的，也许只是旁若无人地痛哭一场。

而我所能做的，也仅仅是理解和不打扰。

我也曾在无人的夜里嚎啕大哭，在黑暗的街头边走边落泪。

繁盛生命里的悲伤，浩瀚人海中的孤独，于谁都一样。

其实，等走出了那段低谷，再回头看，那些经历都不算什么。

关于苦难，我没有太多发言权，从小过得比较顺遂，父母极尽所能地疼爱。

也许是保护得太好，我不懂生活艰辛，也不懂人情世故。

后来，上大学的时候，家里经济状况出了问题，爸爸跟我说着抱歉。

我知道，我该长大了。

抱了抱他，笑着说：“没有关系，真的没有关系”。

从那以后，我学着自立，很少再问家里要钱。

平时会利用课余时间打工，在街头发过传单，做过电话客服，还当过群众演员。

最忙的时候，每周末接四五份家教，在风雨和烈日下穿梭，一个夏天下来，手臂黑了一圈。

路痴的我，居然就这样在不经意间，熟悉了上海大大小小的路。

挺开心的，挣的钱，每一分都干干净净，也足以支撑我所有的日常开支，还能给爸妈添几件新衣服。

才发现，从小娇生惯养的我，也挺能吃苦的。

爸妈一直因为那段过往，觉得愧对于我，其实我倒没觉得有多辛苦，反而很感恩。

正是那段经历，让我知道之前的岁月静好，不过是家人一直在替我负重前行。

才知道生活里，原来不都是美好，也有磨难。

人总是越长大越孤单，也越懂得生活的不易。

我也是在今年孩子早产后，误打误撞进入了早产儿吧。

才知道现实生活中，有那么多浑身插满管子，孤独地躺在保温箱里的可怜孩子；

才知道还有那么多望眼欲穿，哭到崩溃的家长；

才第一次接触到了那些可怕的名词，“胆道闭锁”、“肺透明膜病”、“呼吸窘迫症”、“重症肺炎”、“房间隔缺损”、“肺动脉狭窄”……

论坛里的每一个人，都在默默地承受着，每一次的悲伤来袭，每一次的痛苦加身。

也是那时候，才开始懂得：这世上有太多的人，在辛苦而努力地活着，在我看得到或看不到的地方。

生活也并不像，小时候以为的那样，总是太平安稳，还有不少风雨难熬的日子。

3

想起了大热天里披着熊猫外罩推销的大妈，

想起了烈日下挥汗如雨的建筑工人，

想起三伏天佝偻着身子搬砖的中年男子，

想起雨里疾驰的外卖大哥，

想起在上海零下五度街头叫卖的大爷……

生活里，多的是让人心酸的瞬间。

每个人都饱受着尘世的疲累，只是各有不同。

一个读者朋友，丈夫之前身体一直很健康。

后来，因为熬夜过多导致心肌缺血，肺部感染，最后确诊为缺氧缺血性脑病，智商也倒退回幼儿水平。

那一天看到她发了条朋友圈：

“他说打针很痛，我让他咬我。

他说不行，我要咬叔叔，不咬你。

隔壁床的阿姨夸他，还知道心疼媳妇呢。

他死活不肯进高压氧舱，只好骗他说是太空船，才乖乖进去。

这个小朋友真是太萌了。

加油，我爱你，一切都会好起来的”。

戏谑的语言，却看得人眼圈发红。

世间苦难深重，每个人都得承受，各自命里的苦与难，逃无可逃。

以前深夜看到爸爸睡不着起来踱步，吃着一颗又一颗的安眠药，就在想要能代替他去受这份罪就好了。

后来，慢慢明白，每个人都有自己的命数，再爱，我也无法代替他去承受。

那些幽暗岁月，他注定只能独自穿越。

生而为人，我们有太多的无奈。

用网上的一句流行语：“谁不是一边不想活了，一边努力活着？”

因为这世上，除了苦痛，还有很多很多的，爱和温暖。

记得前些天，在某个公众号里，看到过这样一个读者留言：

“三个月前自己去医院查出得了癌症，没告诉任何人。

和朋友正常打游戏聊天，和同事继续努力工作，和老婆孩子正常视频、聊天、开玩笑。

每月回家看爸妈一次，每周自己去化疗。

开玩笑告诉同事，自己衰老快是人到中年；

逗自己老婆，头发变少是因为加班；

和爸妈谎称，长白头发是通宵打游戏累的。”

心酸吧？

那些脸上笑着，心里却痛着的人，真的很让人心疼。

他们并非没有伤口，只是学会了掩饰，学会了独自咽下所有的情绪。

没有人的生活，是容易的，有的，也只是表面的假象。

我们不知道：

那个画着精致妆容，昂首挺胸走进格子间的女子，昨晚曾蜷缩在角落里，醉得不省人事；

那个看似无所不能的男人，在笑着进屋之前，曾伏在方向盘上哭得像个小孩；

那个面带微笑，被当做开心果的姑娘，笑容背后有着怎样的千疮百孔；

那个儒雅得体，高谈阔论的小伙，内心正经历着怎样的溃不成军。

我们想不明白，那个爱笑爱闹爱玩的乔任梁，怎么可能得了抑郁症？

那个在舞台上风光无限的张国荣，怎么会选择就此离去？

成人的世界，是不动声色的，哭和笑，时常带着伪装。

我们看不到，笑靥如花下，悲伤的底色。

社会总在教我们坚强，把哭声调成静音。

于是我们练习微笑，练习得体，慢慢慢慢，变成了那个不敢哭的人。

其实，做个真实柔软的人，远比演绎旁人眼中的完美，要重要得多。

来吧，撕掉面具，放下矜持，想哭就哭好了。

相信有一天，那些让你难过的，你会笑着说出来。