刻意训练 —— 心态篇（4）

人生起起落落，总会遇到低谷。可能因素有健康状况，激素周期，戒断反应，自身处境等等。

如何渡过？这就是我们今天的课题。

其实脱离这些症状的表现来看本质，你就会发现这些都是心理能量见底，难以调节自身正常情绪的现象。

这种情况就像是手机电池电量过低，如果不及时充电甚至会出现关机的状况。反应到人身上就会有一种“即便身处闹市，也与我无关”的隔世感。

即然电量不足，自然要选择及时充电～ 嗯 正好明天不知道讲什么，明天再聊聊有效的充电技巧。