#一组周会记录#NO.11【时间管理】天使28班2.0版一组 0

#一组周会记录#NO.11【时间管理】天使28班2.0版一组

【时间】7月2号/周日6：30-8：00

【地点】YY

【房间号】69701658

【主持】斌斌

【记录】斌斌

【参会人员】舒晴、斌斌、大禹(未参会，发来文字)、开心、珍珠贝

【缺席人员】马千里、小兵、大向、文文、君君

【会议流程】

小组个人分享

自由发言沟通

【小组个人分享】

斌斌

作息：

晚眠：周1-周6均22:30前入睡

早起：周一-6:15起，周二-6:35起，周三~日： 6:00前起

运动：

跑步：周一到周六均坚持跑步

健身：周一至周四均坚持健身

亲子：

周一至周五：

陪伴较少不规律

为珺报名周末小摊主活动&儿童故事沙龙

周四晚陪珺在线英语外教学习

咨询报名儿童英语在线外教课程

平时记录亲子教育学习心得

周六周日：

学习

全天陪伴学习,严格严厉要求纠错。

时管

为珺绘制时间管理-排程*记时表,教导督促按时记录检视.

休闲

带珺约小伙伴参加周末小摊主活动&儿童故事沙龙

时管：本周1起正式实行《斌斌时管计分表系统》

统计项目

早起定点度、晚眠定点度、早深睡时长、晚深睡时长、全天精力评、全天情绪评、全天形象评、全天定点度、全天定量度、全天专注度、知点记忆率、全天番茄数、知点学习数、定点达标数

目的

直观、数据、科学、量化、即时性

便于周报图表生成制作

成就感以积分制累积

大禹

本周是值得好好反思和整理的一周……

【作息】早睡4晚达成23:00前，3晚未达成；5天达成6:30前，2天7:00后。原因:和侄女研究高考志愿，女儿独睡锻炼。

【运动】6天平均7097步，未达成10000步/天目标，近一年来最低。原因:一直下雨。

【阅读】1天忘记在熊猫书院阅读。4个月来第二次。

【小开心】影响本地他人参加易效能实践；着手听时间管理十堂课并按照要求实践记录，配合阅读叶老师的《善用时间》，加深理解和操作。

下一步:理清思路，改进实践，继续前行。

舒琴

原计划在长沙看烟花，谁知天天下雨，逛街，吃，一家人在一起就行

周四简书写文章，输出力学院，撰写玛雅历科普文档，APP石墨文字转图片，保证完成。

需要有人给截止日才能做事

上周日均6:30早起

感悟：每天做最重要的事就不是难事

大力赞同斌斌时管计分表，建议简化优化后APP开发

开心

朋友聚会

陪孩子考试复习

本周未运动

断舍离

家居

帮助孩子

珍珠贝

之前工作忙、职称考、身体欠佳未能周会

感悟天哥辟谷的毅力，自己近期也半辟谷-代餐

每天早上坚持早起，锻炼，第一个到学校上班。

领悟和向亲友推荐时间管理的益处