工具癖每天写1000字

如何运用思维导图建立2017年度计划?

2017-01-04  本文已影响1525人  阿福笔记

新的一年到来,感觉人生又可以重启一次,你也有这种感觉吗?我经常告诫自己:切记自我感动和自我怜悯。

在迎接真正的2017之前,我们可以给自己制定计划、添置新衣等等。仪式感的重要性不是为了装逼,而是更好的提醒自己:嘿,这件事既然写下来了,那就去完成它。在每一次不够清醒,不够努力的时候,看看当时写下的目标,你就不会再陷入一个纠结不知道如何做什么的循环当中。

不想要只是一个礼拜的冲动维持,而是每日重复的练习,就像我这一年的主线任务就是阅读和写作,因为我想要我的知识更丰富,建立一个知识结构,这是我缺乏的东西。

我这里推崇用思维导图建立你的年度计划,因为思维导图能帮助你更快的梳理信息,它的结构让人有填满的欲望,就像小时候我们喜欢涂颜色卡一样。当你看到一张预留出空白分支导图的时候,人的“补完”冲动会随时提醒你思考要更加全面。

以上的年度计划我是根据马斯洛需求做的思维导图。马斯洛需求层次理论是人本主义科学的理论之一,由美国心理学家亚伯拉罕·马斯洛在1943年在《人类激励理论》论文中所提出。

大部分营销方式都是利用马斯洛需求使人们促成购买行为。比如朋友圈的点赞功能就是利用人们自我实现的需求。马斯洛需求是将人类需求像阶梯一样从低到高按层次分为五种,分别是:生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我实现需求。五种需求像阶梯一样从低到高,按层次逐级递升。

生理需求

最低一层是生理需求,包括衣食住行,这是人们赖以生存的条件,没有这个底盘作为基础,是无法进入第二层的,这里的需求是解决最基本的温饱需要。

安全需求

安全需求是要求安定、稳定,避免焦虑和痛苦。和生理需求一样是人类最基本的需求,没有安全机制,人类就无法生存。

社交需求

感情上的需要比生理上的需要来的细致。亲密关系都是需要用心经营的,人毕竟是情感动物,情感是我们的精神需求,爱的能力不是天生的,是需要培养和修炼的。

尊重需求

人人都希望自己有稳定的社会地位,要求个人的能力和成就得到社会的承认。自我尊重和得到别人的尊重一样重要,缺一不可。

自我实现需求

自我实现是最高层级的需要,这也是我的终极目的。这里是指实现个人理想、发挥个人的能力到最大程度,达到自我实现境界,接受自己也接受他人。

结语:之所以用马斯洛需求作为计划的支撑,是因为满足这些需求你的人生幸福感才会提高。毕竟我们都想要幸福,既然如此,就尽量去满足。以上列出的分支请根据自身情况去做,毕竟每个人计划不一样,这些仅仅作为参考。

上一篇下一篇

猜你喜欢

热点阅读