这周锻炼一次

立的周flag，除了十点半上床客观因素影响外，能尽量早睡都早睡了

今日重新走进三个多月都没去过的健身房

只是跟着一起做团课—瑜伽

马上我这中年小阿姨跟人家老年阿姨比起来

真是弱爆了[凋谢]

人家的阿姨的柔韧性和耐力都比我好多了，还在闲聊着去哪去哪旅行

为了几十年后还有硬朗的身板去周游

还是现在好好锻炼吧！ 两次不够加到三次！