day3写作训练学习笔记

写作障碍有哪些？

1.没写作时间 2.没东西可写 3.写了不敢给别人看（心理问题）

早上起来先写完4000字，再把纸和笔合上，再做其他事

早上4点到7点写

提前2小时起来，写完它再做其他事

没有东西可写，说明积累少

解决没东西可写：

1.多读书，记读书笔记

2.是否有记录新学到东西的习惯

3.和朋友吃饭，随时带个本子

4.看电影，记录电影片段，电影台词，是否会回顾下最打动你的场景或一句话，再去想下它的应用场景

5.旅游、各种体验碰到随时记录下来

写出来，可以给自己看，自我沟通，表达方式，看下哪些可以给别人看。挑出可以给别人看的部分。多关注别人给你的正反馈。忽略别人给你的负反馈。

没有谁写作是完美无瑕的。

只需关注写的好的地方

给自己负面反馈的都可以不关注，甚至可以拉黑。

自信很重要，多关注正面反馈，忽略负面反馈。选择鼓励人而不是打压人的地方

一个人可以跑的更快，一群人走的更远。

多读别人文章，看看对方亮点。

小结：

没有时间精力：砍掉一些事情，给写作留出时间

不知道写什么：多阅读，多积累，在阅读和积累时，一定要写读书笔记，一定要做记录。

害怕被批评，写不好，怕被别人笑怎么办：多关注别人正反馈，给自己打造一个正反馈的知识系统。

可以帮助自己在写作上建立信心，走的更远。

沐沐 2019.1.14