云飞零磨损跑步训练营Day2

2019-06-13  本文已影响0人  李光远

【休息日】

早上刚开始跑步3公里

加上晚上单车6公里用力过猛

小腿轻微拉伤


教练指导

隔日休息

循序渐进


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