晨读｜《自信力：成为最好的自己》

今日剽悍晨读分享的书籍是《自信力：成为最好的自己》，作者是[英] 罗布·杨

《自信力：成为最好的自己》

彰显自信的习惯

「回溯理性原则」——大脑愿意相信那些与信念一致的行为方式

• 001 昂首挺胸

• 002 主动微笑

• 003 保持形象

• 004 其他细节

  眼神直视；语速放慢；克制小动作。

打造自信的计划

制定计划、付诸行动  

管理自信的财富

• 001 存储自信

  列出成就事件

• 002 补充自信

  调整心情： 当我做什么的时候，我感觉很好？

• 003 保护自信

  寻找给自己鼓励和建议的人

  远离打击别人、负能量的人