三号成就型特质和应对

三号成就型，心中心，求某些看重的人物的认可，夸奖，要求用做得更好来换取价值感。不断追求卓越。当自信，状态好时，自我认可时，激情满满，在人群中鹤立鸡群，是瞩目的焦点。但觉得不好，内心自卑时，心底经常与别人比较，觉得自己不行，会表面不动声色，心内难受。会通过不断创造和做到，获得一种价值感。缺点是心内无价值感，感受不到自己的悲伤，孤独，不走心。自我为中心，但关心他人时，通过做事，很难走心。因为他心内自卑，无价值感，没和自己内在感受深入链接，所以也很难感受走入对方内心。情绪化。价值感是感觉自己在风度，仪表，金钱，品质……等总是美好的一种肯定的满满的感觉与自我认可评价。

与三号相处:我家的女儿11岁，就是三号。对他认为重要的事情，多赞美，表扬。越夸奖，越进步。如果想让她进步，更卓越，对她做得相关的一件事大大赞美。越赞美，越成为。如果一味批评，会心境和效果很差。心内挫败感很重。会抗拒。情绪化。

我要引导孩子对自己中立评估和看待。做得不好，也是正常。好，也好。孬，也好。在目前这种条件下，已经卓越了。避免太累，过度付出。自己夸奖自己，赞美自己，别人认可不认可自己，自己都一样优秀。给自己心理滋养和爱自己。只要不焦点在外，无期待，就轻松很多。

这种性格的形成:父母夸奖少，要求高，或者批评多。我对孩子批评少，但夸奖也少。我家先生强势，不仅不夸奖，还批判更多，不断要求更好，更好。给孩子压力太大。

你是三号成就型吗？

1、当有人善意的提醒你，你所做的某件事情有更好的做法的时候，你的第一反应是什么？

我的第一反应是感觉难看，不舒服，灰头土脸尴尬的感觉。心内会注意下次改正。潜意识里觉得对方否定自己了。感觉无价值吧。5分

2、当你对自己的形象很不满意的时候，你的一天是怎么过的？一开始介意，难受，不自在。过一两个小时后就忘记了。2分

3、平时你是怎样休息的？3分

早起打坐，锻炼。基本按时睡觉，做饭，吃饭。大时间看电影，旅游，运动。读一本喜欢的书。学习一些提升自己的微课。带孩子听一场钢琴会或者木偶戏演出等一些比较小众高雅的活动。也是基本排的满满的时间。