觉察日记
2022-12-01 本文已影响0人
峰回路转爱
一:事件 课程中
二:应对 一致型
三:感受
四:想法
自己不接纳自己的胆小。自己讨厌小时候的自己。
那么不好怎么能接纳呢?别人都不嫌弃,自己却嫌弃。突然想起来老师说,内在小孩不仅要疗愈还要滋养她。忽然就接纳了
自己不满意父母的行为,自己都具有。
复训真是必要的,每次收到的都不一样。过往需要疗愈的还很多。
五:期待
我对别人的:接纳我,支持我,宽容我
别人对我的:敞开
自己对自己的:投入
六:我的模式
一到课上就困
七:我的深层需求 安全感,被接纳
八:做什么满足我的深层需求
疗愈,陪伴,接纳
九:生命力 向上