我这个跑步三年的老司机劝你跑步减肥不要搞!

2021-07-10  本文已影响0人  暮谷晨钟

2021  6.24  周四    阴

        已经三天没有早起跑步了,这些睡的晚起的晚,这个习惯可不好,今天早上5:15'起床,先在床上做了70个俯卧撑,今天一定要去跑步。这个月就只剩下最后的一个礼拜了,不能在拖延了。

        今天的天气阴沉沉的,就像我们时好时坏的情绪,阿弥陀佛,今天千万不要下雨了,等我先跑完步你再下吧。

        都说早上跑步减肥,晚上跑步减压,可跑步减肥这件事说起来容易做起来难,我这个老司机劝你跑步减肥不要搞,如果说你想想要跑步减肥,那只有两个字“坚持”,我这个都跑了快三年的老司机才慢慢行成习惯,你刚坚持了三天就喊累,那还是回家洗洗睡吧!

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