日志20200322

早起

7：02

本月目标：

本周目标：

灵魂拷问：我的终极人生目标是什么？

今日所思：今天最重要的一件事情是什么？

1、主持线上分享
锐聪分享的朋友圈经营方法既实用又高大，看完后感觉提升了好几个档次。

成功日志：记录三五件有收获的事务或思考

1.背单词+阅读英文原著
2.手机存储空间满了，慢慢学着清理了40G空间出来，主要是图片，微信上的很多资料都不敢清。

吾日三省：今天有哪些缺憾，或者值得反思与改进的事情？

1、心情不好，晚饭后就出去散心了。一边走一边思考，我该如何去改变现状？培养男性的思维方式？晚上回家看了《完美陌生人》和国版的《来电狂响》看了《我的前半生》。晚上躺在床上根本睡不着。

赠人玫瑰：今天怎样帮助、服务于他人？

感恩与赞美

感恩：

赞美：

练习爱自己：每天对着镜中的自己说20遍“我爱你”。

今日锻炼

主要集中在上半部的锻炼，肩臂背，用弹力带之后对各肌肉的发力感觉很明显。