今日总结

1双十一买裤子发现前裆部皱折，好像的是我研究了快三个小时（对比法，百度法）全然忘记了自己今天看病得知的结果！放弃吧！不退了，60多元不值当浪费时间精力了！我目前的身体心情时间重要啊！

2.乳腺科看到孟津的老师姐姐，拥抱鼓励，递上纸巾，交托给上帝吧！医生一句话，你生了好几年气了吧！知道她的情绪失控！因为我更失控过！她说到孩子以前是学霸，上了高中突然成绩下滑，天天光想回家！深深的理解啊！仿佛看到曾经的我！

3.我知道医生建议我手术后，心理还是尽量往好处想。我不像以往一样去自责自己没有决断了。而是鼓励自己今天自己看病安排什么都很棒！主动融入生活实践就是进步！更感恩神让我直接去乳腺科，没有笨到回家拿造影结果！因为医院电脑放有备案的！

4.要明白别人永远不可能感同身受！自己鼓励安慰自己体谅自己！不要去倾诉艰苦情绪抑郁过往，别人只是站在自己的经历感悟上铺鼓励我！就是我对三姑说我焦虑什么，姑姑说，你看你没有经济压力，家人都这么好，有啥。。。我还是多和上帝说我的内心吧！

5.学会闭嘴！安静自己！自己做好自己力所能及的小事！不要关注别人，别人有能力自己负责自己。安顿好自己的心，自己都管不了改变不了。何必去说别人，改变别人呢！

6.每天感恩至少三件小事！

7.确实喜欢舞动！就要像老师那样早起坚持舞动！

8.30元买的内搭，自己都觉得老气！不买是不买，要买请买有品质感设计感的吧！

9.闲鱼淘宝还是少去，，浪费很多世界精力。家务运动锻炼都耽搁了！