简友广场心理想法

今天你运动打卡了吗?有没有继续持续雄起?

2022-05-29  本文已影响0人  顺道创作

2022年5月28日

运动打卡第15天

1.俯卧撑

标准俯卧撑

目标:70个/次

完成∽72个/次

用时:1分钟完成

闹钟秒表截图

2.深蹲

目标:80个一次

完成∽82个/次

用时:1分39秒完成

闹钟秒表截图

5月28日晚上运动打卡:

1.静蹲

目标:1分钟一次

完成∽1分钟

闹钟秒表截图

2.平板支撑

完成:6-7分钟/次

闹钟秒表截图
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