爱自己
2021-07-31 本文已影响0人
长书祥希标
“爱自己”主要表现:
1. 肯定自我想法；
2.晨起，享受清晨的宁静
3.瑜伽，找到内心的力量
4.大声朗读6Q金句，银句
5.欣赏人家，相信人人都有解决问题的能力。欣赏自我，并接受爱
6.把想法写下来，当表达的机会还未到来时
7.接受母亲的爱与父亲的爱是不同的，不完美才美
8.亲密关系之间，当出现“你应该……”的时候，迅速觉察我有什么情绪，迅速转化为“我状况”
9.少刷抖音，甚至不刷抖音，取代的是:听禅，诵读《道德经》等中国哲学之作
10.尽情享受户外生活
