20200903Y266超凡2组11叶军第2周作业+周检视

第二周作业 滴答清单随时记录和排程

一周践行收获

90天目标

1、6：00-23：00规律作息：

比较习惯5点半起床，精力好的情况下，会5点醒。以前认为自然醒是睡到9点10点，懒洋洋的起。其实5点半，也是一样的自然醒，而且整个人精力更好。

晨间日记有写，不过间隔断了两三天。

早起工作一两小时，再去公司。晚上健身停了后暂时还没开始锻炼。

2、每周跑步三次

还没开始，这周安排

3、每周健身三次

暂停了，还没找到合适的时间，这周恢复

带亲戚去五羊雕塑转了转，来广州10年了，第一次去。以前为什么不去？

费用贵？免费！

距离远？很近！

没时间？借口！

人生需要计划，生活的点滴是自己计划和执行出来的。