感受24h进账，清零（第4天）

近期身体原因，运动停止。

5点半醒来，刷手机，6点起来做饭，今天是现成的面包，配上西红柿鸡蛋汤，孩子吃得满足。

三人一起出发，地铁口放下孩子（某人说这是孩子自己要克服，要自己走的路）。

路上跟某人讨论工作，分享关于孩子的信息（最近他很喜欢探索各种新闻信息，建议他每天将重要新闻跟孩子分享）。

到公司后，审核今天上会材料，做好经营指标上会准备。上午会议，一直开到12点半，1点钟汇报工作，下午忙碌到5点半。周工作基本达成，心里轻松了很多。

晚上坐同事姐姐车回来，他分享一些工作上的奇葩事情。

陪伴孩子进行编程考级模拟考试。

等待期间:护眼听书，写简书。

处理工作15分钟，踏实。（有意义的加班是值得的）

二,陪伴

夸孩子坐直了好帅。提醒护眼加吃钙片。感恩阿尊早上的陪伴和倾听。

三,觉察

1.因为观念的扭转“是否把别人当敌人”，部门不再对抗，大家齐心合力。感觉到同事姐妹的支持，心情好多了。（部门还要多聚会或开会沟通）

2.多发问“我要什么”:有价值感的工作，获得尊重；同事的互帮互助；家人的关爱；

然后勇敢无畏地去做你想做的，畅快淋漓底度过每一天。