2021-3-30晨间日记
2021-03-30 本文已影响0人
灵秀方糖
今天是什么日子
30天人生拯救计划挑战第30天
21天肠道重建重塑第16天
起床：5:00
就寝：10:00
天气：阳光明媚心情：愉悦
纪念日：坚持改变第30天，身体调理第16天
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：
写作阅读高手 分享达人 健康优雅的身材
本月重要成果：
完成30天人生拯救计划挑战
坚持身体调理，改变饮食习惯
今日三只青蛙/番茄钟
1、早起打卡六步曲
2、精进晨练两步曲
3、20分钟阅读
成功日志-记录三五件有收获的事务
1、早起打卡
2、晨练打卡
3、社群阅读分享
财务检视
订购瘦身贴95元
订购课程799元
人际的投入
社群分享
开卷有益-学习/读书/听书
1、读《有钱人早起都在做什么？》
2、读玛雅260
健康与饮食
今日步数：10000
今日锻炼：瑜伽 养生操 走路
今日饮食：早上：益生菌 纤维粉
中午：蛋白粉 蔬菜 豆腐
下午：益生菌 纤维粉
好习惯打卡
1、早起打卡
2、晨练打卡
3、身体调理打卡
