什么是焦虑？

什么是焦虑？焦虑是自己内心对未来的恐惧，是心中理想与现实之间的差距。怎样解决焦虑？就是行动，不能想的太多，做的太少，行动是打败焦虑的一种有效的方法，心里是怎么想的，要付出行动，在行动的过程中会有纠正目标的过程，使心里豁达，并且对未来的恐惧减轻，从而打败焦虑，让生活更加从容。