高效率慢生活践行第37天【暴脾气】

高效率慢生活践行第36天【暴脾气】

2018.12.27晨间检视

❤️情绪管理尤其重要，一个优秀的人，不会让自己的情绪随时爆发的

就寝21:45晨起05:46

昨日午休/冥想：0

时间管理的核心是做减法。

高效率慢生活践行第37天【暴脾气】

第1个#90天效能实践

高效率慢生活践行第37天【暴脾气】

【昨日收获】

❤️阅读学习：
无

❤️张弛有度：
1、晨跑5公里，出了一身汗，一个字爽，早上精神抖擞！

❤️其他：

❤️效能感悟：
1、把一天的大青蛙先吃，工作效率确实挺好！

【昨日反省】
1、昨天出门上班有点赶，没安排好时间，因晨跑，所以要洗澡，洗衣服，但自己没把时间安排好，洗完衣服后，时间紧迫，我就匆匆忙忙地赶着去坐公交，结果还把重要文件落下。又折回拿。这个事，就是时间安排没问题，在有限的时间了，事件做不完，我们就要做紧急重要的事，像洗衣服就可以往后点，因为上班已经跟别人约好时间，是不能迟到的！
2、昨天跟爸妈发脾气了，因为车保险的事情，爸妈因为这事烦躁，所以在语气上有点不好，但我确跟爸妈为这事急，还凶他们，各种不耐烦，这个事，想爸妈肯定很伤心了！晚上跟老妈道歉，老妈都没怎么责怪！
感谢父母的包容
3、最近二建打卡有点不理想！老是分心看！

【昨日好习惯打卡】

✅早清单：早起、晨间日记、护肤，晨跑

✅晚清单：早睡

【感恩分享】
1、言传身教，早上公交，有祖孙两人，公交座位不多，很快满了，后来上来一个小孩，奶奶把座位让给小孩！她的孙子，看到奶奶站着，她起来把座位让给了她奶奶，她奶奶抱她都不愿意，就站着，这就是言传身教吧，多懂事的小孩，我看到，我赶紧把座位让给了小女孩！