2018-12-21岁末的初步复盘

时间过得真快，一晃２０１８年已快进入倒数第１０天。

回首这一年来，扪心自问，我这一年来做了哪些事？取得了那些成果？收获了什么？失去了哪些？

这一年来的点点滴滴，象放电影一样，在大脑里一闪而过。

这一年来，我每天感觉都是忙忙碌碌，似乎没有哪天闲着。做的事零零碎碎，突出惊喜的事好象没有。但这一年来，我明显感觉到我淡定从容了许多。这一年来，做过的事务繁杂，但仔细一想，今年我主要做了以下几件事。

一、运动锻炼

今年跑步运动５００公里，跑过２次半程马拉松。坚持跑步真的让我受益良多。首先是身体体能的增长显而易见。刚开始跑步时，跑个５km都非常吃力，而坚持跑步２年后，现在每次练跑不跑过１０km都感觉不过瘾。第一次参加半程马拉松赛事时的忐忑不安还记忆犹新，而今我对跑个半程马拉松赛早已感觉是运筹帷幄，成竹在胸。

二、早睡早起

截止今日，我已连续早起３６８天。早起早睡这块做得还是不够理想。每月总有几天，早起手机打卡后又睡了回笼觉。在未来的日子里计划做到每天２３：００上床，２３：３０入睡，早起做到４：００起床，中午午睡半小时。先践行一段时间，切身感受一下效果，再根据具体情况践行。

为什么要早睡早起呢？想必读者都知道，是通过早睡早起，向每个日子争取几个小时清晨不被打扰的高效时间。

回首这一年来，早起时间的利用还没养成习惯。大多数的日子都是在６点多钟才起床，起床后就忙着洗漱后饮水，再就是打开[得到]ＡＰＰ边听书，边做早餐或家务了。

三、终身学习

今年３月１日，我支付３６５元成为樊登读书会员。３月１９日，用２９９元购买了熊猫小课学习至今。我是[得到]的忠实粉丝，已跟随学习３年。现在每天在听喜玛拉雅[司马腾时间管理]音频。曾经花２６９元购买了流利英语说学习了不到一个月，后期放弃了，没能坚持，挺遗憾的。可以说，我每天的时间除了工作、生活之外，所有的空隙都被学习与跑步填得满满的。

其实也挺感谢自己的，这一年来，绝大多数的碎片化时间都充分利用了起来。做家务、乘车、走路或跑步运动的时候我都是戴耳机听[得到]、喜玛拉雅、樊登读书会音频课程的。我将一份时间利用到了做两件事，克服了我做家务乘车等事务时浪费时间的焦虑感，也正因为这样，我似乎越来越喜欢上了做家务。于是，手机与耳机现已成了我形影不离的两件必备宝贝。更庆幸的是，充分利用一切碎片化时间听书听课已成我的习惯。