一次专注一个目标

1、早起

早上六点半起来打卡。

2、阅读

今天继续阅读《少做一点不会死》。

我们通常会列出很多目标，但同时向多个目标会分散有效的精力，注意力和动力。

唯一目标体系：一次只专注一个目标。从而提高效率。

1.选择最渴望实现，并且要花半年到一年才能实现的目标。

2.分解成次级目标，专注在未来两个月里实现的目标中。

3.计划本周目标

4.坚持每日行动

3、运动

步行4公里。

4、记账

没开销。

5、自我提升

流利说打卡第55天。继续学习对话部分。

6、反思感悟

坚持了这些天，突然就感觉有些倦怠了，大概是倦怠期到了。