四三呼吸

#归零活法正念实修 0711 同频早课

跟着老师练习了第一天的精修，好神奇，在清理时我感觉到一股暖流从脑袋到脊椎，一直唧唧咋咋的脑袋也安静了很多。

感恩老师的大爱，感恩老师的培养。

以我精进功课获得的智慧，祝福我二妹及所有在病痛中的的人们都恢复健康。

—正念·清理·利他