2020-11-05 觉察报告：这个我，只是身体、头脑、心智的积

我，是谁？是我的社会角色、我的性别，我的喜好，我的言语，我的大脑想象，我的打扮？是我所看到的，我所吃到的，我所闻到的，我所体会到的？

一遍遍鞭挞自己，在看到真相的道路上，没有捷径可寻。

也许我在路途中拾到五光十色的珠宝，但是这些珠宝对于真相而言，毫无意义。只是换了一出戏罢了，闭上生活的剧幕，开启了一出出灵性的闹剧。

干净与不干净，没有分别，但是“我”却强迫性地、不自觉地选择干净。

我这身体、头脑和心智的积累物，很容易地，会把注意力给到地面，给到桌面，给到孩子的脸，不是因为他们此刻存在，而是因着一个“干净”的概念。

确切地说，“我”认为“我”甚至不能定义“干净”，他是一个属于“大脑病毒”，分离的存在。是“我”为了戏剧的冲突效果，而编织出来的非黑即白的剧本。剧本需要我每天保持地面的整洁、桌面的卫生，以及孩子脸上的体面与光洁。而有没有人提醒“我”，那到底是什么？多么诡异呀。关于自然界，那深不可见的丛林深处，有没有界定“干净”的“上帝”？一切自然运作，就像有一股无形的力量，让腐败的泥土、凋谢的花朵、动物的粪便尸体、植物的根茎都凝聚在这股力量左右，互利互助、和谐完美。这股力量，难道会丢弃地上的面包碎屑吗？会丢弃我那散落于地的毛发吗？会丢弃孩子脸上和手指缝间的泥土吗？为何自我贬低

美丽与不美丽，没有分别，但是我却让分散我“爱的力量”的丝线为我装扮华丽。

觉察自己，依然在美丽与丑陋的课题里面泥泞前行。觉察到我这个身体与头脑的积累物，经常不自觉地对别人的穿着进行评价，所以，一直一直地，也评价自己身体披着的每一张皮，脸上的皮、身上的装扮、甚至身体里面的零部件。这个积累物，追求靓丽的、时尚的、健美的、青春的，这些形容名词。追逐的另外一面一定是恐惧，因为我恐惧丑陋的、过时的、萎靡的、衰老的这些形容名词。

当我说这些形容名词时，他自带着累生累世的评判、标签。不过，这终究是自己给自己设定的游戏戏码，是一个“女性”or“男性”的游戏身份，一个“美丽”（健康）或“不美丽”（不健康）的评判设定值（有好几档可以选择），以及一个强迫式地看到“美丽”（健康）这个蘑菇，就会自己自动去采蘑菇的强迫性（yes or no）行为模式设定。

可以看到，有些人终其一生都在这个循环的游戏模式里面玩耍，直到他的这出戏最终落幕。我也有我的这出戏，入戏本不深，但却还在上演。

责任感与无责任感，这个更加诡异的分离心，也是我心智中的积累物。

这个积累物更加诡异，他无形无相，却深深地把我锁在屋里数十年。现在依然拽着我的一只脚，不让我飞翔。没有人向我阐明，“我”这个心智的出厂说明里面写着“此心智具有较高的责任感设定值，请谨慎选择”。所以在游戏中屡屡碰壁，受挫，为难自己。直到我半睁开我的双眼，似乎看到一些光透进来，我才能放开我这紧握不放的心智积累物。

目前的状态是，当我放开了双手，虽然我依然会遭受到灵魂的鞭挞，但是生活中充满着惊喜，我遇到的每一个从前被我“鄙视”和“轻视”的所谓“无责任感”的存在们，都一个个地成为了我解放天性的老师，谁说不是呢，演戏就是解放天性，演戏也需要老师。

身体舒服与不舒服，没有分别，此时此刻，我尊重当下身体积累物的真实感受。

当谈到舒服与不舒服时，本质上没有区别，因为身体就是一个积累物而言，但在利用这个躯壳时，我愿意成为一个舒服的身体。只需要对当下的身体感受诚实，就像要时时刻刻觉察自己的头脑和心智，对自己的头脑积累物和心智积累物诚实一样。

孩子，怎么养育，没有区别，但是我的心智、头脑还想要扮演上师的角色，真诡异。

你敢说，在天真无邪的孩子面前，你不想扮演上师吗？你敢说，在所有的养育大师面前，你不想扮演培育大师的摇篮吗？上午和一个妈妈进行了一场谈话，虽然我没有站队和观点，但是，我觉察到我的下巴在微微上扬，一个居高临下的身体动作。觉察到我的头脑和心智似乎吮吸到了什么蜜汁，要像蜜蜂急忙去采蜜一样，这些积累物跃跃欲试地想要对这个可口的美食下手。多诡异啊，心智和头脑对于自己毫不知道的事情，居然有那么大的自信，自信到去做评判，对错善恶美丑黑白是非。。。他是多么地敏锐与饥渴，总是能够精准地嗅到猎物的气息，当对方充斥着对错善恶美丑黑白是非的时候。然而，他们真的什么也不知道。

孩子呀，只是和你怎么单纯地待在一起，望着你的眼睛，就像望着整个宇宙，真的不行吗？