激发内在动力

D18分享大课《激发内在学习动力的心理技术》

昨晚打卡页面没写完，哄睡宝宝时候跟着一起睡着了，所以晚上 打卡不靠谱，本周定的计划是11点前完成学习打卡。

1孩子紧闭心门，不愿和父母沟通

每次当我站在孩子角度和他们共情的时候，他们通常会哭得稀里哗啦，也会将心里的压抑和委屈表达出来，有对家长的不满，有对老师的愤怒，有对同学的讨厌。，然后他们都会觉得眼前这个老师这么理解他，第一次接触完他们就决定在我们这里补习，其实我做的就是共情理解和倾听，倾听也是船长反复提到的一点。

2.乔哈里视窗，转换视角

在自信中中，船长利用乔哈里视窗让我们多角度看自己，当时我群发了亲人，好朋友，同事，领导，除了亲人以为，其他人第一反应都是：你怎么了，遇到什么事了吗？然后我告诉他们：没事，尽情说。他们很多人顾及我之前的状态情况，说了很多都是我的优点，我也看到了我在别人眼中被我自己忽略的闪光点，成人的世界里带了太多的人格面具，不同情景去思考自己哪些话该说，哪些话不该说，说出的话可能跟自己的真实感受背道而驰了。

3 体验是最好的权威。

现在我不再依赖这些外在评价去评断自己的价值了，体验是最好的权威，在没有行动之前，自己也没有权利和资格去评断自己不行，唯独做了，不断去提升那种积极的体验感，去修复僵硬化的认知，去面对真实的感受和情绪的宣泄，去靠近那个真实的自己。

4学会倾听

过去自己习惯性去表达，很多时候并不是真正懂别人，尤其在与学生和家长沟通过程多去听别人怎么说，19年我要培养自己的团队，在和团队沟通过程中也是做一个耐心的倾听者。

实践出真知，未来的自己会认真践行人本心理，贯穿自己的方方面面。激发内心真正想好的原动力去做事情，生活不是一地鸡毛，我要追求美好的生活。