阳虚体质的人，吃什么？

一个人的身体体质深受先天、环境和生活习惯的影响。就环境而言，湿热体质，受阳湿环境影响；阳虚体质，受阴冷干燥环境影响。

阳虚体质，一是怕冷，脊背发冷。二是神情疲惫，脸色发白，不爱说话，性格比较内向。三是腹泻，夜尿多。四是舌头看上去很嫩且大。

肺阳不足，得肺气肿；肾阳不足，尿多，色淡；脾阳不足，血虚，顽固不化，吃啥拉啥；心阳不足，舌白。

补阳吃什么菜肴？香菜与炒牛肉丝，姜丝炒肉、姜丝炒鸡蛋，洋葱炒红萝卜、羊肉炖板栗等。至于喝酒，那就适当吃点红酒和啤酒。

总之，一句话: 求得平和，阴中求阳，阳中求阴。

陈水河于2021.2.10早上六点左右，接听《山西交通广播》整理。