image.png

一、缘起

11月28号参加永澄老师的年目标制定【新人版】，正好当时群里在招募班委，于是报名参加。也开启了自己的年目标制定的历程。

二、过程

（一）、开课之前

开课的时间是12月1号，开始收集大家的期待：

2018年，你的三个期待是什么？

做了哪三件事，我的2018就算没有虚度呢？我不禁开始遐想，然后一张A4纸很快就写满了，结果更乱了。想做的事情很多，但是总需要有所取舍，于是排了个优先级：

1. 完成毕业论文；
2. 加入永澄老师后宫团；
3. 找到一个合适的女朋友。

（二）目标制定

1. 人生跳跃蓝图

   
   image.png

七年一个阶段，从大局觉察自己的人生，这个七年正是自己进步最大的时候；
童年不该是✖，这说明当时我并没有总结和记录，
积累势能，实现突破。

2. 榜样的力量

   
   image.png

表述越清楚，越能往下做
自己设想未来的样子
方向感很强

3. 人生九宫格

   
   image.png

具象化自己的人生期待
目标更清晰

4. 梦想时光轴

   
   image.png

一年以内做计划；
一年以外设愿景；
让自己看到未来每一个时刻拥有成就的样子

5. 期待对对碰

   
   image.png

目标做了调整：
1. 完成毕业论文并获得学校优秀毕业论文称号；
2. 加入永澄老师后宫团；
3. 搭建持续高效心理表征框架。

目标澄清很重要
量化很重要
讲给小伙伴，利于澄清自己的期待

6. 年目标的制定

   
   image.png

这部分指的是“期待对对碰”之外的年目标，要高效，也要幸福。
（三）、目标达成

• 制定目标只是开始，关键看达成！
• 我在18年元旦那天会开启18年的执行记录，放到我的 2018目标达成 里，到年末应该就可以看到成效了！

后记

致谢

• 永澄老师够意思啊，明明是初级版还是讲了不少高级版的内容、
• 班委团队的资料整合和答疑、
• 暖心姐姐们的鼓励和支持、
• 师哥师姐们的无私答疑、
• 同学见的相互鼓励。

建议

• 活动是在微信群开展的，相关的期待收集过程可以利用表单和相关的小程序，这样运营的时候可以把注意力更多的放在整合上。

杂

• 本来应该是早一点的，不过在制定目标的过程中不断在变动目标，所以一直拖到现在，日事清的目标制定还没有分配好，先把这篇反馈写下来吧。
• 现在理论精深营还在开课，小伙伴们可以去看看。