久坐不动湿气加重

一个人阳气充足，

人的湿气寒湿也就散的快，

就像是太阳出来了，云开雾散，

山岚间的湿气也不复存在一样。

身体里的小太阳振奋了，

才有力量去祛除湿气。

久坐不动的人，一定水湿很严重。

动能升阳，如果一天都没有运动，

那么身体的阳气也没有被激活，

特别是夏天，出汗就是最好的祛湿方式之一。

你会发现，多运动运动，白天出点汗，

痘痘没有了，湿疹没有了，肥肉也没有了，

整个人的运化能力都在提升，

身体也会因为湿气减少而变得轻盈。

同样，这些伤害阳气的行为，

也是间接让湿气进入身体：

1·久呆在空调房间，不出汗，不挪窝

2·经常输液，或是吃消炎药（这些都是寒凉消耗阳气的）

3·晚上熬夜不睡