认识自我需要突破认知

2007年, 《英国医学杂志》邀请读者们评选出1840年之后医药界最为重大的事件。结果麻醉剂位列第三,抗生素位列第二,位居榜首的事件出乎所有人的意料:包括下水道排污和洁净水制造在内的"卫生改革"。

1、被现实"绊倒"

这个评选结果并非毫无道理。直到2016年,世界上仍有10亿人因没有厕所而在户外大小便--这些场所往往是多人共用的。这种不卫生的生活习惯严重影响了人类键康,可以导致霍乱、钩虫病、蛔虫病及血吸虫病等恶性传染病大范围肆虐,甚至威胁到生命安全。

如何才能解决这个问题呢?你可能会说,多建公共厕所不就行了!说得虽然没错,但施行起来却没那么简单。我们来说说孟加拉国的例子。1999年,水援助组织为孟加拉国北部的一些乡村修建了公厕。然而不久之后,该项目的成果评估人卡莫尔·卡尔博士到所在地视察时,随地大小便的情况依然触目惊心。他在村子里随便走几步都会踩到屎。而且一旦雨季来临,这些粪便一定会在村子里四处横流,污染水源。

村民们是怎么看待这些公厕的呢?显然是太不适应了。有的人把公厕拆了,把零部件拿回去给家里用。还有个村子的公厕修得实在太漂亮,竟然没有人敢使用。村民是这么告诉博士的: "我真的能把屎拉在那栋...比我家还豪华的建筑里吗?"

卡尔博士意识到,如果某地的居民不愿改变生活习惯,提供再多再好的硬件设施也白搭。于是他组织了一场"跨村徒步旅行",带领村民们从村子这头走到那头。他一边走,一边指着地上的"星星点点"问道:"这是谁拉的屎?"

恶臭扑面而来,有几个人举起了手,其他大部分人都把鼻子捂上了。卡尔博士又将大家的注意力转移到在屎上落下又飞起来的苍蝇上: "这里经常有苍蝇吧?"大家的神色中已然流露出恶心,但只能不住地点头。你或许能看出来,所有问题都是被不带任何感情色彩地问出来的。

紧接着,卡尔博士又让人端过来一杯水,从头上拔下来一根头发,沾了屎再丢进杯里,然后递给一位村民:"你愿意喝这杯水吗?"

村民立刻拒绝:"不喝!水里有屎!"

卡尔博士一脸迷茫地说道:"一只苍蝇有6条腿,每条腿上都有齿状绒毛。你们觉得苍蝇腿能比我这根头发粘得屎少吗?"村民不情愿地摇头。于是卡尔博士和村民们的关键性对话来了:

“你们有没有见过苍蝇趴在食物上?"

“见过。”

“你们会把食物扔掉吗?"

“不会。

“那么,你们吃下去的是什么?"

此时,村民们已然崩溃。卡尔博士将这个时刻命名为"点火时刻"。真相已然大白:村民们一直在吃彼此的屎,而且一吃就是这么多年。村民们气急败坏,开始告诫彼此:我们不能再这么生活下去了!

真相让人觉醒,这个认知时刻就叫作被现实"绊倒"。一只脚被卡住,人体失去平衡,这是被绊倒。而所谓被现实"绊倒",就是大脑被某个真相卡住,这也会让人失去平衡。在遇到问题时,我们不妨把注意力放到"问题有多严重"这个角度上。当人们意识到问题的严重性之后,问题自然会迎刃而解。

2、突破认知

认知时刻为何能带来峰值体验?因为它是一种突破。有时你会因此突破自我,了解自己的能力与界限。我们再看一个例子:

1984年的一个晚上,精神科医生迪宁最后一次以一名实习医生的身份巡查病房。这里的病人饱受人格分裂、躁郁症或抑郁症等严重精神疾病的困扰,因此他们当中的绝大多数人都被锁在病房里。巡视的过程中,迪宁医生遇到了一位有自由走动权的病人,他会在第二天出院。

病人叫住迪宁:"我有事想要问。。”

迪宁回答:"我现在要巡查病房,能不能15分钟后再去找你?"

病人点头同意,于是迪宁医生继续自己的工作。没想到10分钟以后,这位刚和他说过话的病人从三楼的阳台一跃而出,抢救无效而亡。迪宁医生到他死也不知道他想和自己说什么，而这位马上出院的病人就这样自杀了。

迪宁医生当即崩溃。这是自己实习阶段的最后一晚,他马上就要成为一名正式的精神科医生了。但他现在开始质疑,自己真的有行医的资格吗？

随后他的导师赖得诺尔医生匆匆赶来,在询问了事情的具体经过之后,他只和迪宁医生说了一句话:"好了,继续回去工作吧。”

他将迪宁带回精神科病房,并且一整晚都陪在他身边。

回想起这件事,赖得诺尔说道:"我不想让迪宁觉得自己犯了什么错,而且工作还是要继续的。的确会有病人死去,但仍有很多病人在等着医生呢。他还可以拯救他们的生命。”

迪宁说: “如果天晚上我独自回了家,很可能会放弃精神科医生这个职业。”

即便在30多年后的今天,迪宁医生依然把那一晚视为人生的决定性时刻--那是他第一次失去病人。但在那一晚,他对自己的认识也同样刻骨铭心,那就是:我能挺过来。

认识自我需要突破认知。在这个过程中,如果能遇到一个"高标准+有信心"的导师,既能给你方向,又能给你支持,那么那些决定性时刻将会点亮你的人生。