5.0第十四周

1. 早起+早睡+7+1分

2. 运动+1分

3. 总结+1分

共10分

检视各个目标：

一、早睡早起（朝5:30，晚21:30左右）

二、运动阅读（每周三次记录，每周一书）

三、每天家群《道德经》打卡&听线上音频打卡

四、其他