用简单的道理，开启元气满满的一天，听日式生活美学专家怎么说
“基本是最愉悦的，同时也是要反复磨合的东西。与此同时，基本总能帮助我们克服艰难险阻。”
---松浦弥太郎
松浦弥太郎
近日来，我的生活变得无序，工作上也遇见了瓶颈，整个人的状态低落不已。人就是这样，在一切顺利的时候觉得自己天下无敌，当遭遇挫折的时候就觉得水星在逆行。于是，焦躁不安的我在不断寻找安宁，热切渴盼在一地鸡毛的现实中找到出路。终于，我看到了这本自我救赎的书籍---《新100个基本：自我更新指南》。
本书的作者是日本著名作家、美学家松浦弥太郎，中国自由译者冷婷翻译，主要讲述了工作的100个基本和生活的100个基本，给广大读者朋友以启发，思考、记录自己工作生活中的“基本”。
《新100个基本：自我更新指南》
何为“基本”呢？
要探究“基本”的定义，需从此书的产生背景说起。当时作者正在《生活手帖》担任总编辑，在日常工作当中，他每天都在忘我思考，包括什么是必要的事、不必要的事、应该做的事、不该做的事，有哪些该学的东西，该改善的地方、该挑战的事、该发明的东西，他将这些确信的基本点及重点收入笔记，从而汇集成关于工作和生活的两个100“基本”，作为自己本身和广大读者自我更新的指南。
这是一本可读性非常强的书籍，它具有多面的鉴赏价值。
在内容上，大道至简，知行合一。
松浦弥太郎在本书中分别讲到了100个工作基本和100个生活基本，这些“基本”来源于他的日常，通过凝练的语言，将日常所遇到的人和事高度总结，达到了“艺术源自于生活，并高于生活”的境界。
与此同时，书中讲到的“基本”与大部分人的工作和生活息息相关。
在本书中，作者用简洁的语言，条理清晰地分门罗列，从工作、生活、心灵、情绪、行动等方面写出“基本”，给予诚挚的建议。他就像一位慈祥的长辈，把一大堆听起来似乎很浅显的道理娓娓道来，让读者凝神思考，醍醐灌顶。
正如网友所评论，“此书高度凝练，将心灵鸡汤一一摆上，只要打开目录，就可以想喝哪碗盛哪碗，喝完之后有力气继续蹦跶。从此不再是听过许多道理，却依然过不好这一生，而是知行合一，幸福一生。”
书本内容
在语言上，朴实无华，富含哲理。
全文篇幅短小精悍，语言浅显易懂，几乎没有晦涩的词汇或者语句，让人读来轻松愉悦，适合广大读者翻阅，增强内容理解。
简短的语录感悟，方便读者在感到压力或者焦虑时翻看，有助于平静内心，或许能够帮助打开心结，使其自我疗愈，豁然开朗。
同时，在通篇平静的语言当中，透露着对自我的进一步要求和提升，让读者们在不断规范自我当中深入挖掘出改变所带来的快乐。
正如王力宏在歌曲里面唱的那样，“改变自己，改变隔膜，改变小气，要一直努力努力，才能改变世界，改变自己”
当你发现自己开始改变的时候，快乐也随之而至。
在意义上，正面启发，引人深思。
人是健忘的生物。当生活充斥着各种各样的事情，矛盾、冲突和其他事物复杂交加，许多生活细节容易受到忽视。书中提及的100个工作基本和100个生活基本，其实都在呼唤人们关注日常生活中细微的点滴，它们犹如小确幸，提醒人们不忘初心，点亮内心对生活的热爱，对未来的期待。
与此同时，最重要的不是作者本人的100个基本，而是在看完此书之后，读者朋友总结出属于自己的100个基本，那样本书才能完美达成“授人以鱼不如授人以渔”的使命。
正如网友所言，“这是一本简约的书，一百句不简单的废话。”
在写作手法上，创意新颖，引人眼球。
本书采用了小标题加展开论述的手法。作者极富心思，将每个基本凝练成一句简短的话，然后再通过简洁明了的文字进行阐述，帮助读者朋友更好地理解与吸收，极富指导意义。在行文过程中，作者还采用了举例子、比喻、类比等手法，给大家提出了可行性建议，极大地丰富了文章内容的可读性。
例如论述“拥有一处避风港”，作者是这么说的：“人都会需要一个养精蓄锐、让自己冷静的地方，都会需要一个能细细沉思、充分放松的地方，不论是自己的家、公园的长椅、书店，还是咖啡厅、散步小径，都请给自己找一处“避风港”吧！人，并非顽强的生物，偶尔在自己的避风港发发呆也很好。”
在这里，作者列举了自己的家、公园的长椅、书店、咖啡厅、散步小径，这些地方都可以成为人们的避风港。举出具体的例子，能够增强建议的指导性，这种写法创意新颖，更容易抓住读者的眼球，提高读者进行实践的可能性。
书本设计精致小巧
在书本设计上，精致小巧，方便携带。
本书设计精美，体积小巧，是名副其实的“口袋书”，适合随身携带。书籍封面简约素净，封面与内页之间设计简洁大气，纸张温润洁白，文字排版轻松随意，字体大小适中，行间距清晰透气，整体风格大方自然，十分适合阅读。
这是一本对我来说非常重要的书，再多的溢美之词都无法表达我对它的喜爱。我始终相信着，好好去过每一天的人，运气都不会太差。也许有些人会认为书里面的话听起来像是一些华而不实、不接地气的语言，但是正如松浦弥太郎本人所说：“重视漂亮话，以此激励自己的前行。因为它是完美的理想，美好的希望。”
深以为然。
如果你跟我一样，觉得自己的工作和生活一地鸡毛，急迫寻求内心的安宁，渴望做出改变，也许这是一本能够拯救你的书，它就像一份温柔元气的小贴士，帮助你平静内心，找回最初那个温暖阳光、自信开朗的自己。
