高效能稳旋律🎶践行第83天【加油】

2018.11.20

就寝：10:50          晨起：6:30

早上：为了安心地晚安

昨日感悟

昨日上午，有一只很大很大的大蟋蟀🦗（姑且称杂物打扰为蟋蟀🦗），跳进了我的工作时间，那就是突如其来的图书馆活动。折腾了一个上午，最后决定不搞。并且，昨日和辛校还聊天沟通了15min，主要聊了她让买的那些书的推荐，还有系统等，聊来聊去好像也没什么意义。面对领导我总是急于表达，不知道这是出于一种什么心理。

昨日检视

壹. 昨日时间统计

11.20 时间记录

昨日上午都是杂务打扰，还有一个多小时的时间梳理。下午基本完成昨日的两只青蛙，虽然预估番茄钟数依然不准确，但是我感觉我的状态还是挺高效的。

主要的问题还是没有花时间在真正要做的事情上，重要不紧急的事情，始终没做，这怎么行呢。

逐一检视七大关注：

一. 图书馆工作

基本完成两只青蛙，另外一只青蛙已经是5天的老青蛙了，还是没有完成。

二. 橙子项目运营

❌什么都知道，什么都没做。

三. 每天运动一小时

❌

四. 家庭韵律养成之路

昨日由于一些原因，吃饭非常晚，我吃完饭已经8点，大宝磨蹭磨蹭，8点半还没有吃完。晚上10:20还在练葫芦丝，一晚我就按耐不住内心的狂躁，进入躁狂模式。整个家庭得定个熄灯时间，那就是不管怎么，9:30，都必须熄灯，必须熄灯，必须熄灯！

还有就是我的27字箴言，无比今日剪下然后贴在墙上，还有就是，宝宝的兴趣课今日无比添加在Calender里面，提前做好准备，最近活的乱七八糟犹如打仗，工具可以让生活更舒适，用起来。

行胜于言 行胜于言

五. 自我韵律养成之路

三只青蛙、时间记录、omnifocus，是我的三板斧，每天默念三板斧，牢记于心。昨日三只青蛙和时间记录都在做，omnifocus做的不好。

六. 宝贝关注钢琴和英语、我关注每天至少半小时英语

昨日练习钢琴，昨晚练习了葫芦丝，原本规定的英语没有练习。我自己依然没有开始英语的学习。

七. 为期两个月的照片整理计划

❌。

八. 情绪管理

昨日晚上情绪管理失败，又开始冲着杜吼，夜晚孩子夜醒几次，我又开始吼，反思，反思。

贰. 昨日旋律反思

昨日家庭旋律做的不好，今日持续关注。

叁. 今日工作三只青蛙

❤️ 整理一套non-fiction馆藏或者其他一套英文书类目。

❤️ 完成辛校购买书籍读书推荐；

❤️ 完成累积杂物事项。

明日：

Destiny系统明晰；

分类法明晰。

肆. 今日生活三只青蛙

❤️ 完成工作三只青蛙

❤️ 整理照片30min或整理之前的英语材料

❤️ 橙子打卡训练项目一组

伍. 感恩致谢

按照道理应该感恩某婆，因为她还是出现了，哪怕是三四天。但是我着实感谢不出来，尤其是她一来就带来不愉快的感受，比如不说不做，从来不会为孩子主动考虑，主动关照孩子的衣食住行。我无法感谢她，我只能感谢自己，忍受着内心的厌恶与愤恨，还能跟她好好说话。这是目前阶段的我，能做到的最多。每当想到孩子过早上幼儿园，孩子没有人照顾而生病变瘦，每当生活一地鸡毛让我焦头烂额无以应对，每当我拖着快要虚脱想要倒下的身体时，我都是愤恨。这样的感谢，我感谢不出来。我承认是自己的境界太低，但是这就是目前的我。