知行格第421日：如何增加安全感？

各位“经十驿站”的朋友们，大家上午好，我是王占彬，欢迎来到松鸦演说。在昨天的时候跟大家讲过，我是演说家里面许吉如的一篇演讲说的是他在国外进行交流活动的时候去以色列这个国家面临的很多的一些不确定因素面临的很多恐怖主义的威胁，他就感受到安全感在那个国家是多么的缺乏多么的奢侈儿在国内的时候我们强大的国家给我们提供了多么强大的安全感，她是多么的伟大，多么的强大，所以说安全感这个话题一直是我们经久不衰的一个话题，今天呢就跟大家一起来讨论安全感的问题，以及给大家几条方法论就是如何去强化我们的安全感如何提高我们的安全感。大家都应该了解，在当今的社会存在两种健康问题，一个是身体健康，一个是心理健康，一个数据统计是这样的说的是百分之六十的身体健康，问题是由心理问题导致的也就是有自己的情绪，心理状态，导致儿一个重要的心理问题的原因就是安全感的缺乏，比如说安全感的缺乏是一个重要的心理问题，那么我们更应该找一些方法来塑造我们的安全感，强化我们的安全感，那么怎样才能够强化我们的安全感呢，这里有七条的方法提供给大家下面呢，就逐一来给大家进行讨论和分析。

首先，想要强化我们的安全感，增强我们的安全感，首先第一个方法就是有钱你有钱你心里才能够踏实，所以这需要一个物质的支撑，对我们普遍的大众而言，对我们这些大多数的普通人而言，这个物质基础是非常重要的，我们需要满足基本的生理需求基本的物质需求，才能够追求更高的层次的需求，才能够追求更高层次的幸福和快乐，所以对我们因为大众而言，我们需要有钱，不是说我们要成为世界首富，我们要赚他几个亿实现几个小目标儿说要实现基本的经济独立，当我没有钱的时候，当我没有物质来支撑的时候，当我们一贫如洗的时候，我们内心肯定是有很大的不安全感的，因为未来是充满着不确定因素的，所以当我们有钱的时候有一定的经济基础，经济实现独立的时候我们内心是非常自信的内心自信有底气，那么与人交往的时候就有信心就有阳光的一种状态，就有很好的一种性状态去面对我们的未来去面对我们的生活，所以说经济基础经济独立，是拥有安全感的一个重要因素。

第二条，强化安全感的途径，是人格独立和思想独立，有些时候我们有钱了，我们拥有了这个物质基础了，我们依然还不能够实现独立依然还不能够强化我们的安全感拥有安全感，有些人他是土豪，他是富翁，但是他内心非常不安全，他的情绪容易受到别人的左右他的意见容易受到别人的左右别人的影响，所以他没有自己的独立的判断，他总是受到别人的摆布别人的影响，别人总是主导他的意见，所以他是缺乏安全感的这个原因就是他没有实现人格独立和思想独立，他只是实现了经济独立，但是在人格上他还是附庸于别人的还是依靠别人的，所以我们要建立一种独立，就是人格独立，独立之精神，独立之人格，这样才能够更加的让我们自信，当一个人能够独立的判断的时候能够独立的主导自己有强大的自控力的时候，我们人格是独立的我们内心是非常富足而自信的我们面对以后的生活与人交流的时候交流的时候沟通的时候我们内心是非常笃定的，因为我们的人格独立，我们能够自己做出判断我们能为自己的未来有自己的一份话语权。

第三条，要有强大的爱的能力演讲是一种能力，我们需要每天去训练，爱也是一种能力，也需要我们去训练，也需要我们去增强这一份能力，有时候在生活当中，我们觉得有很大的不安全感有很大的孤独感，我们觉得没人爱自己，我们内心是没有爱的没有爱的能力的，其实生活中不是缺少美，而是缺少发现美的眼镜，生活中也不会缺少爱，而是缺少发现爱的眼睛，而是缺少爱的能力，所以说生活中处处都是有爱的，我们需要去发现却表达去链接去滋养去让更多的爱心到自己的身上，所以，这就需要强大的爱的能力，当一个人心里有爱的时候他内心是富足的内心是自信的是有力量的，爱是一种力量，所以当我们每天走出家的时候，我们看到阳光洒在自己身上，我们看到美丽的风景，这是自然的对我们的爱，我们与父母进行交流的时候，父母对我们的关心，对父母的爱，我们对朋友进行关心，关切关爱的时候，这是我们对朋友的朋友也会对我们有爱，所以说，生活中处处都充满着仁义礼智信，这就需要我们去发现去表达。爱是一种能力，当我们内心有爱的时候我们内心就有一份力量，而这个力量能让我们去面对以后的生活无往而不利无往而不胜，所以爱它的相对的对联儿是什么是孤独感，而这个孤独感与不安全感，他是并列在一起的，它是一对孪生兄弟，所以当我们有爱的时候我们内心是不孤独的内心不孤独，总是有爱的陪伴，那么我们肯定是有力量，我们肯定是有很大的安全感的，所以说一个内心有爱的人，一个有强大的爱的能力的人，他是不会缺少安全感的他是有强制的安全感去面对以后的未来对未来还是有信心的对生活他是有安全感的，所以让我们拥有强大的爱的能力去发现爱却吸引更多的爱，有一种观察的能力，有一种洞察力去发现身边人对自己的爱，同时也要把自己内心的爱正确的表达出来，多多的书法出来，这样才能够产生一种爱链接才能让爱流动起来互相的流动起来。

第四条，增加安全感的方式，是有强大的系统支撑。那么我们都知道，当我们面对一些纷扰的事情，我们觉得我们背后有强大的后盾在支撑我们内心是有力量的是笃定的是切实的去行动的那么这个强大的系统支撑就是我们坚强的后盾，从大的角度来讲，我们整个国家整个中华民族是我们坚强护盾，当我们走出国门到国外与别人交流的时候我们内心是充满笃定的我们内心是非常自信的，因为有强大的中国在作为我们坚强，护盾有上下五千年的历史，这一深厚的底蕴，作为我们的文化自信有强的国家作为我们的各种各样方面滴自信，所以我们内心肯定是充满力量的像外交部的那些人在与国外的一些人进行外交会谈的时候，那么他们内心是非常笃定，他们的言谈举止看起来是非常有气场，非常有力量的什么原因的最根本原因就是强大的祖国后盾在为我们支撑有强大的文化自信强大的政治军事性各种各样的经济自信为我们提供强大的支撑，这样我们才有一份精神支柱，有这样一个家族系统的支撑，我们才有底气有信心和别人进行交流和回弹。所以我们可以试着去发现我们身边强大的系统，我们去发现我们坚强的后盾，比如我们的家庭，我们的家族，他有哪些非常厉害的经历有哪些强大的实力作为我们坚强的后盾，一直为我们抬高了我们去面对未来的路从大的角度来讲，我们的中华民族我们的中国，我们上下五千的历史，这一深厚的文化底蕴，作为我们强大的系统支撑，让我们面对以后的路让我们走出国门的时候就有更大的文化自信更强大的底气，所以我们去发现我们身边的强大的系统，就像经视一家一样，我们每天读书，每天联想每天和家人们进行分享所感所悟所思所想，那么这也是一个强大的系统支撑去面对以后分分钟的事情，所以强大的系统支撑做我们坚强的后盾是非常重要的，我们整个国家就是一个坚强的后盾，我们九百六十万平方公里的土地上下五千年，我们十四万人口，这就是一个强大的家族，这就是拧成一股绳的力量去面对我们以后要面对的艰难困苦。

增强安全的第五条，降低期待。什么是真的富足，我认为真正的负责就是自己想要的东西和自己获得的东西是一样的，不会让自己想要的东西，远远的大于自己想获得东西，让自己的期待过高，那么我们的内心会充满一种焦虑和烦恼，我们每天惶惶不可终日，我们会想我们什么时候才达到那么高的高度测什么时候才能满足自己的这种欲望，所以说，当自己想要的过高的时候远远大于自己得到的时候我们就会产生各种各样的焦虑，烦恼各种各样的忧虑，所以真的复读就是让自己的想要的东西和得到的东西处于一种平衡的状态出众相等的状态，这样我们内心才是富足的，我们不会有焦虑，会有内在的强大的安全感，去支撑我们的生活，所以说重要的一点强大安全的，重要的一点就是降低我们的期待，不要有过高的思域，有时候过高的思域可能就是逆天而为，逆天而为会受到天地，乾泽天的惩罚。比如说，有些人，他是土豪还是富豪，大金链子，小手表，每天在手上戴着但是他依然没有安全感，因为他还有更强大的愿望，强大的欲望，过分的思域他内心是一个无底洞，他手里有十个亿完全可以满足他的自己的生活，自己的需求，但是他还想要一百个亿，还有九十的差距他每天就会焦虑，我怎样才能够挣到一百个亿呢，我每天会非常的烦恼，这样的话他就每天就缺乏安全感，这样过分的思域反而脱离的他反而会产生了副作用，而有些人，他虽然没有那么高的物质基础那么雄厚的物质基础，他甚至很穷，但是他作为一种修行者他内心是非常笃定，淡定，内心是非常富足的他完全有实力去让自己获得更强大的物质基础更雄厚的物质财富，但是他没有去做，为什么她说她不需要作为一个修行者，他学的他现在一种状态是非常富足的让自己非常幸福和快乐的他为什么还要去额外的去寻找那些身外之物呢，他不需要所以这种状态这种降低期待的状态就是一种知足常乐，这种知足常乐，让自己有更强的安全感比那些身价十亿的人白点儿的要复杂的多，要快乐的多，要安全的多，所以说降低期待让自己拥有更加强大的安全感，要记住这一个道理。

那六条，获得安全感的方式是充分地去体验不安全感，愿意承受不安全感。我们想要获得安全感，就得愿意去承受不安全感就比如说想要获得成功，就得有愿意承受失败的勇气，因为未来是不确定的未来是充满各种各样的不确定因素充满各种各样的体验的，我们不是预言家，我们不能获知未来的一些状况，所以说我们应该做好充分体验的准备，想要获得安全感，我们首先在承受各种各样的不安全感，未来不确定未来充满着很多的不安全感的因素，那么我们要准备好去接受安全感，只有接受愿意承受安全感，有打败安全网勇气，才有资格有资格去获得安全感，所以人生的意义在于什么在于体验，要体验各种各样的情况提前各种各样的艰难困苦，各种各样的喜怒哀乐，悲喜苦愁，所以现在获得成功，就必须得有承受失败的勇气向获得幸福，就必须得有承受痛苦的勇气，想要获得安全感，就必须得拥有，愿意承受不安全感的勇气。未来是不确定的未来是不断变化的，所以说我们要学会拥抱这些变化拥抱这些不确定性，而这些不确定性当中他有很多的不安全感的因素有很多因素让自己没有安全感，所以说我们要愿意去承受，我们经历过什么事不安全感，我们才能够懂得珍惜安全感才能体会到什么是安全感，就是我们只有经历过失败之后才能够真正的知道成功多么来之不易，没真正的经历过贫困之后，我们才能知道我们的财富，我们的美好的生活，现在美好的生活是多么的来之不易，我没有背家去珍惜，所以一切都是相对的，相对而言的，经历过我才能知道什么事情的有经历过少，才能知道什么是真正的多，所以从这句话当中我们能够体会到有就是无无就是有多就是少少就是多，有时候我们经历着不安全感，那么慢慢的我们才能够拥有资格有勇气去获得更多的不安全感去获得更多的安全感。

获得安全感，强化安全的第七条，不要执着于绝对的安全感。所谓金无足赤，人无完人，这世界上不存在绝对完美的东西，所以说安全感也没有绝对的东西也没有绝对的安全感，一切都是相对而言的不完美才是最大的完美，如果我们一味的去苛求绝对的安全感，我想要绝对的安全感，我想要百分之百的安全感，我不想要一点不安全感，有一点不安全感，我就排斥我就这样我就回避我就逃避，那么在这个过程中我们已经不安全了，因为我们内心已经有很多的烦恼，焦虑思虑杂念了，已经变得不安全，一定没有安全感，所以说想要获得真正的安全感，就不要执着于觉得安全感，因为这个世界上没有绝对的东西，一切都是相对的安全感，只是某一个阶段，某一个时段儿某一个位置某一个地方来说的，如果换了地方，如果换了时间，那他可能就没有安全感，安全感就没那么百分之百的没那么全了，所以说我们不应该执着，子曰，无衣无臂无顾无我什么意思，就不要执着，不要固执，不要太自我，不要认为一切都是必然，不要认为一切都是绝对，所以说就安全了，这个问题来说也不要太固执，也不要认为一切都是必然，一切都是绝对没有接受那些有杂质的有瑕疵的安全感，这样才能让我们真正的内心是笃定安全的。

说完了上述增强安全感的七条，那么我认为如果有第八条的话，那么应该就是每天听经十一站到孙家远说每天学心理学的知识，学习演讲，然后让自己有充分的能力去面对以后的生活，这样自己有更加强大的安全感了啊，再次开个玩笑啊，希望大家每天都能够关注，所以说，希望大家也能够将以上所说的增加安全感的七条，慢慢的体悟，慢慢的感悟啊，使用到生活当中去投入到实践当中去能够学以致用变成生活当中的养料变成生命当中的养分，这样的话才能够让自己不断的幸福快乐，有强大的安全感，所以安全感不是别人给自己，而是自己内心是笃定的由内而外发散出来的，所以希望大家每天要关注孙杨说，每天要增强自己的各种各样的能力，增强自己的硬技能软实力，这样才能够有底气有自信的面对以后的生活才能有强大的安全感，希望大家都能够通过自己的实力去追求强大的安全感，谢谢大家感恩大家演讲到此结束。

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