情绪日更，感受真实的力量

持续阅读，探索反思，情绪日更1074天。

用文字梳理记录情绪，发现想要正确地认知和面对世界，必须先诚实和勇敢地面对自己的心。

每个人的人生不是别人赋予的，而是由自己选择的，是自己选择自己如何生活。每次出现愤怒、抱怨和焦虑等负面情绪，其实是自己受怒气支配而发脾气、扔东西。

真切体会到每个人对世界的感知，其实都是心的作用，而非世界的本质。