早起自律200天，我有哪些收获？（日更200天）

关键词: 平静、习惯、自知

从2018年底开始坚持自律六件事: 早起，阅读，英文口语，正念冥想，日更，运动/瑜伽，今天已经是第200天。

最早坚持的时候，从没想过能不间断坚持200天，今天竟然做到了。因为自己做到了，才敢说已经将这自律的事，变成潜意识习惯，像我们每天吃饭睡觉一样正常。

但没想到200天后，内心竟是如此平静。
每天4:30左右起床，已经成了我的一个生物钟，即使身体不舒服，也会到点就醒。冥想做完，神清气爽得看书，做笔记。然后英文打卡半小时，再跑步几公里，每天反复如此。

很多朋友觉得不可思议，应该每天像打鸡血，兴奋吧？
我想问，你每天吃饭，会因为多吃少吃而兴奋吗？不会。

很多人参加早起打卡，阅读打卡，真正坚持下来后，你会发现自律是自己的事情，如果仅仅靠打卡、班班监督的话，那群结束之后呢？答案是: 很难坚持。

虽然说一个人走不远，一群人走得更远，但自律的人更多时候需要独处，头脑清楚地坚持做自己想做的事。
专注且冷静，清晰的了解自己。这便是独处最大的益处。

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