2022-03-14

《有什么问题，说出来就好了》

李东龟

这本书的内容和封面，非常治yu。

作者用20个真实的心理故事告诉我们：所有的烦恼，都来自无法被他人理解的痛苦和创伤。

此书表达的主要内容共3个部分：

1你无法改变他人。你能改变的，只有自己对这个世界及他人的态度。

2活出自己喜欢的人生。你的价值，并不取决于世界和别人对你的评价。

3接纳并认同自己原本的样子。

看完这本书，我蕞大的收获是：

1做好自己，不要试图改变任何人，接受“这个人本来就是这样的”。

2既然决定付出，就不要想着求回报。放下“你来我往”的心态，改成“单纯的给予”。

3与父母之间，尝试理解他们，而非改变；与孩子之间，学会放手“孩子如离弦之箭，箭要朝哪个方向she去，该由他们自己决定”。

4对别人表达善意要有分寸，毫无原则的善良，则造成“当善意持续，别人误以为那是他的权利”。

5拒绝别人随随便便的指指点点，能定义我的，只有我自己。30➕的年龄，朝自己喜欢的的方向活着。

6拒绝拖延，拒绝内耗。有了目标马上行动，不过分追求wan美，完成比wan美更重要。

7少像多做，有时候想太多反而会拖累行动。

8蕞重要的一点，无论做什么事，越急于求成，越难以成功。天下没有mian费的午餐，也没有唾手可得的东西，即使存在，也不是有价值的东西。