复盘2025-01-24

《掌控》

这是一本关于教你如何正确跑步，如何健康饮食的书，而我，从这本书里面学到的不仅仅是正确的跑步姿势和健康的饮食方面，更多的是对自己人生的掌控感。

昨天晚上给今天早上起床闹钟定的是6：10，我一度以为自己起不来。不过，我还是特意把手机放到了稍远的位置。

早上闹钟响起的时候，我迷迷糊糊睁眼，但是躺着够不着手机，我只有坐起来关掉闹钟。

接着，拿起昨天晚上提前准备好的《世界上最伟大的推销员》，开始大声朗读《我要用全身心的爱来迎接今天》，我要好好爱自己，要认真审查进入我身体、思想的任何东西，我要用节制和清洁好好爱自己。

读完以后真的神清气爽。

接着起床开始热身跑步，半个小时下来，这个人非常精神，比我平时7：30起来还棒。

然后给自己做了一个青菜鸡蛋面，热乎乎的，好舒服呀。

这种掌控自己一大早的时间的感觉真的太棒了。