为什么总是心累

大家有没这样的经历：晚上睡觉前，激情满满想给明天来一个美好而充实的计划，但在各种选择面前挣扎后，最后索性放弃，决定明天再做打算……

我们常常以高涨地情绪开始，又以“心累”结束。为什么会出现这种情况？

这是因为我们遇到了“决策疲惫”。它是一种人们在做决策的过程中自我损耗而感到疲惫的表现。

那我们如何解决决策疲惫呢？
1、合理安排决策时间
了解身体休息的规律，如果在面对重大选择的时候，刚好到达了一天中你需要休息的时间，选择休息可能是一个更明智的选择。

2、按任务性质进行决策
有条理地安排计划能够帮助我们简化决策的思考过程。

大家不妨使用一个四象限表格，把紧急且重要、紧急不重要、不紧急但重要、不紧急且不重要的事情做好分类，按事情的紧急程度和重要程度去完成任务。