运动运动更健康

平时工作忙碌，回家倒在沙发上就不爱动弹了。老公喜欢锻炼，想带动我一起，无奈我顽固不化，怕苦又怕累，还得带孩子，各种理由推三阻四。

假期一到，综合症也跟着来了。各种疼，各种不舒服，湿气还特别重。人只有不舒服了，才会意识到身体健康的重要性。痛下决心，也要开始认真锻炼了。

时间进入二伏，天气特别热，我又特别怕热，白天不敢出门，就晚上出去走路。沿着新修的省道一直往北走，一个小时之后再回来，浑身大汗淋漓，却觉得舒畅无比，身上也特别轻快。走了几次，越走越喜欢，决心坚持下去。

还喜欢上了关注微信运动榜，每每看到那些走一万多步的，就觉得真厉害，他们是怎么走这么多的呢？