《提升自己》连载07如何提升自己的学习能力
《提升自己：内外兼修，出人头地》
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如何提升自己的学习能力
之
为什么做了，坚持了
也不见效？赚不到钱？
......
看到这里，一定会有人提出反对意见——
老钟，我读书时，也刻了早字，天天上课，都看到这个，早，字。但是，我依然早起不了。
还有，网络上兼职或全职赚钱的人，也很努力，每天按照学到的方法、技巧，实操演练，
坚持了三四个月，还没有效果，于是选择放弃，重新开始选择其它方法、课程或项目。
依然，很努力实操，坚持了一段时间，又没效果，赚不到钱。
于是，再次放弃......如此反复，恶性循环，最终，彻底失去自信，开始怪各种原因。
对于，做了，坚持了，也没效的原因......
给你科普一个“平台期”概念，你看了肯定受用。
美国加利福尼亚大学的退休名誉教授，Michael Merzenich认为，
每一项新技能的习得，都需要在大脑神经细胞之间中建立亿万个新的连接。
这样艰巨的任务，当然要耗费大量的时间，而在这耗时费力的过程中，还存在所谓的“平台期”——
某一段时间无论如何大量训练都看起来毫无进步！
如何提升自己的学习能力
神经可塑性研究的鼻祖，Paul Bach-y-Rita教授认为，
“平台期”只是一种表象，
在此期间大脑并未停止发展，神经细胞之间新建的连接在不停地被巩固；
如果中断练习，那么，大脑就会遵循“不用即废”的原则，丢弃那些无用的连接。
那么，神经细胞之间的连接，需要巩固多长时间，才能变得“难以弃用”呢？
Paul Bach-y-Rita教授的解释是
“六个月”——
这个时限与人类生育普遍需要十月怀胎一样很难跨越。
改变自己过去的负面状态，绝对是有可能的，甚至连“重建”自己都是有可能的。
可是，为什么大多数人做不到呢？
Paul Bach-y-Rita教授的解释，给了我们一个相对清楚的线索。
大多数人很少能够坚持六个月以上。
更为可惜的是，那些坚持了五个月的人，因为，他们明明快跨过平台期了，但由于提前那么一点点放弃，于是......
“前功尽弃”——脑神经细胞的突触，可不知道惋惜。
它们只有一个原则：
“不用即弃”！
如若想要重建，对不起，还是需要至少六个月——而且这个时间会随着年龄的增长而越来越长。
这就是为什么，成功的道路上并不拥挤，因为，很多人坚持不了6个月。
任何认知想要落地，归根结底就是，使神经元产生足够多（至少6个月时间）的刺激，形成强关联。
即使你感觉到自己暂时在退步，也要坚信这一点，因为这可能是遭遇到了学习的“平台期”。
在平台期，我们可能付出了大量的努力，却看起来毫无进步，甚至出现退步下滑，但这仅仅是一个假象。
因为大脑中的神经元细胞依旧在发生连接，并不停地被巩固，一旦坚持到突破，就会进入下一个快速上升阶段。
很多人在学习英语的时候，即使听不懂也时常坚持“熏耳朵”，然后......
到了某天，突然发现，原来听不懂的英语，好像一下子就全都能听懂了，这就是平台期突破的典型表现。
而另一些人可能坚持了几个月之后，发现自己没有进步就摇头放弃了。
所以，
只要持续去练习，肯定会越做越好！
这并非鸡汤，而是一颗实实在在的定心丸！看清了这个成长本质和陷阱，我们的行为就会变得更加稳重和踏实。
它告诉我们，希望和耐心都在你重复的刻意练习里，都在不断强化的神经元关联里。
无论你是否喜欢这件事，只要去持续练习，肯定会一天比一天强，直到你真正地体验到那种“做到”的真实快感。
......
对80%人来说，这是一篇打击人的文章。
因为老钟不断地描绘：道理不可能很快做到，钱也不会轻松赚到。但是......
这个世界上有20%的人，无论什么道理，都可轻松做到，同时，赚钱，对他也来说，也非常“简单轻松”。他们是如何做到的呢？
普通人该如何轻松坚持6个月以上的刻意练习，让他们的神经元产生足够多（至少6个月时间）的刺激，形成强关联？
答案在下一篇文章（关注本号，可第一时间获知！）。
下次，我们分享80%普通人与20%高手根本区别，这是比大脑学习的原理，更底层的规律，它有多重要？
一句话：没有它，就没有大脑的学习原理！
同时，后面分享的文章中，很多规律、理论等，都是基于它的基础之上。
......
未完待续...（后续详情见《提升自己》连载08）
