今天跑步五天，感谢自己勇敢

  自从去年九月份以来，我的身体好像没有什么运动，身体好像又重了一点，昨天诶称了一下体重，87公斤，可能是公司的伙食不错，再加上没怎样运动索然，今年我要运动，只要没有下特别大雨要出去运动。

  今天外初跑步第五天，先做完体操，感觉很过瘾，然后跑了一首歌曲的时间，碰到一个女妇女跑步，跟跑，这样自己好一点，继续跑了一段时间，还是很累。身体比之前好一点，没有之前那么累了。离之前的巅峰状况还离一段时间。明天继续跑步，跑步之前多一些烧脂运动，

  今天睡觉质量明显好于预期，现在肝好了很多。之前经常放屁，现在没有了，加油✊