正念

在我们周围，

生命一直在爆发着奇迹。

一杯水，一缕阳光，

一片树叶，一只毛毛虫，

一朵花，一声笑，

几颗雨滴。

如果你生活在正念当中，

你就会很容易到处看到这样的奇迹。

每一个人都是一团复杂的奇迹。

                                  ——一行禅师

主宰我们欢喜悲伤的只是我们的念头。