是什么，让逆行小伙的崩溃击中我们的心？

转自人民日报评论：睡前聊一会儿，梦中有世界！大家好，我是党报评论君。最近，一段“杭州小伙逆行被抓崩溃大哭”的视频，在网络上引发热议。一件小事，为何能引发如此广泛的关注，值得思考。今天，我们就来聊聊这件事儿。

在视频里，一位小伙子骑车逆行，被交警拦下，在和女朋友通过电话后，他突然情绪爆发，猛摔手机，还对着交警哭喊，觉得自己很冤枉。视频看到这里，可能还有不少人觉得小伙子心理太脆弱了，这么点小事儿怎么就扛不住。可当听完小伙子对交警的哭诉，他每天要加班到十一二点，女朋友忘了带钥匙，催着他送钥匙，公司那边也在催他，他觉得压力好大。来自生活和工作的双重“夹击”，可能让小伙子内心积压了许多痛苦与无奈，在被交警拦下的那一刻，五味杂陈，才会有这样一场看似狼狈的“宣泄”。正因如此，才有网友感慨：“每个人都有脆弱的一面，还能坚持前行只不过是还没到最后防线，不要笑话他，他不是个案”。

当然，无论有什么样的理由，骑车逆行，违反交通规则，都是不对的。但网友的讨论，也提醒我们关注另外一个问题，就是如何面对并纾解工作和生活中的压力。有网友评论道，在小伙子身上看到了那个难免狼狈、难免濒临崩溃的自己。小伙子的哭诉，犹如一块沉甸甸的石头，击中了不少和他一样在“负重前行”的打拼者的心。今天，日益快节奏的生活、日益激烈的竞争，让不少人难以保持轻松的姿态、从容的节奏，“忙日苦多闲日少，新愁常续旧愁生”成为不少人的真实写照。一段时间以来，各种网络热门话题，比如“我们是谁”的咆哮，“90后”对发际线的调侃，困扰不少人的失眠问题，这些都折射着当下年轻人拼搏奋斗的历程，隐藏着生活的无奈与压力。

成年人的生活，没有容易二字。的确，想要追求更好的生活，想要在竞争中不落下风，不付出努力是不可能的。但在奋力奔跑的过程中，保持成熟理性的姿态固然重要，但也不要畏惧展示自己的脆弱。适当的发泄情绪，不是不够成熟，也不是情商欠缺，而是避免让负面情绪累积成压垮骆驼的最后一根稻草。

今天，不少年轻人已经把健身、养生都提上了日程，但在关注身体健康的同时，情绪健康同样不可忽视。不能否认，当下一些公司、单位的制度安排，还存在不够合理、完善的地方，我们需要努力去推动更合理更人性化的工作安排、掌握更高效的工作方法，但与此同时，对自己的情绪管理同样重要。当不良情绪袭来时，要坚持堵不如疏的原则，学会调节情绪，避免情绪的“川壅而溃”；当尽心努力之后，仍然没有达致目标时，也要学会与自己和解。保持积极向上的人生态度，坦然面对自己的情绪起伏，拥有松弛有度、快慢相宜的生活节奏，才能阻断坏情绪对自己的伤害。

当然，一个人的情绪，除了个人因素的作用，也会遭遇外界的影响。有研究者曾对一家工作繁重的工厂里的工人进行考察，发现周围的生活环境、不停互动接触的人，都会对工人的精神压力产生明显影响。就像崩溃的杭州小伙，女朋友的催促、公司的催促，无形中在激化着他的情绪，而交警的温暖安慰，则让他的“情绪风暴”很快平息下来。这一从情绪爆发到平息的过程，则很好地说明，无论是正能量，还是负能量，都具有很强的传染力。一个人的情绪，可能会影响这条情绪链上的很多人。我们每个人都可能会有情绪崩溃的那一刻，也都可能会遇到情绪崩溃的人，善于以更多的暖意耐心对待身边的人，营造良好的小环境，无论对他人、还是对自己，都是有益的。

其实，我们坦诚面对自己情绪的过程，也是不断认识自己的过程。知道自己的热爱与畏惧，执着与焦虑，才能更好地把握自己的人生。当然，无论此刻你被什么样的情绪包围，都不要忘记，继续前行。

这正是：生活遇难题，莫把情绪积。疏解不如意，早把“风暴”息。